الضحك بـ"دموع" يحارب الشيخوخة والاكتئاب ويطيل العمر
الضحك وفوائدة فى تحسين الصحة النفسية
سارة عثمان
الضحك حتى البكاء، من منا لم يمر بمواقف ضاحكة أدمعت عيناه، مع مجموعة من الإماءات والأصوات التي تتحكم في وجهك وتعبيراته، فضلا عن أنه ترجمة حقيقية للتعبير عن الفرح والتسلية واعتدال المزاج العام.
لا داعي للقلق أبدا عندما تضحك حتى البكاء، فقد تكون ضحكتك تلك سببا في إطالة عمرك أو وقايتك من مرض ما، في النهاية، عليك العلم أن للضحك فوائد كثيرة، نقدمها لك كالتالي:
وبحسب تقرير نشرته صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، فإن الضحك يطيل العمر ويخفف حدة الاكتئاب ويكسر نوبات القلق والتوتر.
وللضحك أنواع حسبما ذكر التقرير.
ضحكة البطن
وهي الضحكة الصادقة التي تدفع البعض إلى المسك ببطونهم والتقاط أنفاسهم عند حدوثها.
الضحكة المخففة للجهد
تلك الضحكة التي يقوم بها الشخص من أجل التقليل من الجهد والتوتر.
ضحكة المجاملة
وهى الضحكة التي تستهدف التوافق مع الآخرين.
الضحك الساخر
هذا النوع من الضحك غير مفضل نظرًا لأنه يميل إلى الاستهزاء بالغير.
أسباب الضحك
كشف التقرير أن للضحك أسباب عدة، من بينها التواصل مع الآخرين، وتوثيق العلاقات والصداقات واستمرارها، تكوين صداقات وعلاقات جديدة.
وللضحك فوائد كثيرة تعود على الصحة النفسية والعضوية، بحسب ما ذكر التقرير البريطاني.
الأزمات القلبية
الضحك يقي القلب من الإصابة بالأزمات القلبية، كما يقوي جهاز المناعة، ويساعد الضحك على سريان الدورة الدموية بشكل طبيعي في الجسم.
يقي الضحك من الإصابة بالشيخوخة المبكرة، كما يحافظ على اللياقة البدنية، إضافة إلى أنه يساعد في تحسين الصحة النفسية لأنه وتجاوز المشاعر المؤلمة.
الأكثر قراءة
-
05:15 AMالفجْر
-
06:42 AMالشروق
-
12:48 PMالظُّهْر
-
04:17 PMالعَصر
-
06:53 PMالمَغرب
-
08:11 PMالعِشاء
أخبار ذات صلة
في قلب الهيمالايا.. أسرار أخطر مطار في العالم
20 سبتمبر 2024 06:43 ص
"قاعد مكان العروسة".. أفراح الشيخ موسى تثير الجدل
19 سبتمبر 2024 08:30 م
الطفل السعودي الأكثر رفاهية.. مؤسسة دولية تكشف الأسباب
19 سبتمبر 2024 07:18 م
أمير الكويت يتصدر التريند.. ما السبب؟
19 سبتمبر 2024 06:54 م
رغم وفاته.. نساء “هارودز” يلاحقن دودي الفايد بـ"اتهامات مفزعة"
19 سبتمبر 2024 05:18 م
من التجاني لـ رامي جمال.. "التنمر" شبح يطارد المشاهير
18 سبتمبر 2024 05:58 م
"ناعم ومظهره خداع".. لغة الجسد تفضح ما يخفيه التجاني
18 سبتمبر 2024 05:36 م
بعضهم ادعى النبوة.. شيوخ طرق صوفية متهمون بـ"نشر الخزعبلات"
18 سبتمبر 2024 04:40 م
أكثر الكلمات انتشاراً