رمشة كل 10 دقائق.. استشاري رمد يُحذر من مشاهدة التلفاز لأوقات طويلة
صورة تعبيرية عن إجهاد العين
عبد المجيد عبد الله
حذر استشاري أمراض الرمد بالمركز القومي للرمد بروض الفرج أحمد زاهر، من الإكثار من مشاهدة التلفاز خلال شهر رمضان، مؤكدًا أن ذلك يؤدي إلى إجهاد العين ويُسبب جفاف بالعين.
وأوضح أن ذلك ينتج عن التركيز الشديد في شاشة التلفاز، لافتًا إلى أنه ينتج عنه احمرار بالعين وحرقان وحساسية للضوء.
وكشف زاهر، في تصريحات لـ"تليجراف مصر"، عن بعض النصائح الطبية للوقاية من إجهاد العين:
- الابتعاد قدر الإمكان أو التقليل من استخدام الأجهزة الإلكترونية.
- ممارسة تمارين عن طريق غلق العين وفتحها، أو بمعنى أدق الرمش كل 10 دقائق على الأقل.
- عدم استخدام الأجهزة الإلكترونية في الظلام أو الغرف المظلمة.
- وجود ضوء أو مصباح بجوار الأجهزة الإلكترونية أثناء استخدمها، للتقليل من إجهاد العين.
- استخدام بعض أنواع من القطرات المرطبة للعين لتقليل حدوث الجفاف وتقليل إجهاد العين.
وأضاف استشاري أمراض الرمد، انه في حالة تطلب العمل مشاهدة التلفاز والشاشات الإلكترونية لأوقات طويلة فلا بد من تقسيم الوقت أثناء العمل، قائلًا "على الأقل تأخذ قسط من الراحة لمدة 3 دقائق بين كل ساعة والأخرى".
الأكثر قراءة
-
05:14 AMالفجْر
-
06:42 AMالشروق
-
12:48 PMالظُّهْر
-
04:17 PMالعَصر
-
06:55 PMالمَغرب
-
08:12 PMالعِشاء
أخبار ذات صلة
التجاني: أزمة خديجة ليست الأولى.. وأصبحت مشهورًا بسببها
18 سبتمبر 2024 03:46 م
وزير التعليم: المدارس الحكومية "جوه قلبي"
19 سبتمبر 2024 02:00 ص
الإيجار القديم.. أزمة عصية على "الحكومة والبرلمان"
19 سبتمبر 2024 01:00 ص
تعديلات وهيكلة.. أبرز تصريحات وزير التعليم عن العام الدراسي الجديد
19 سبتمبر 2024 12:43 ص
عضو "موازنة النواب": خفض الفائدة سيعقبه تدفقات دولارية
18 سبتمبر 2024 11:36 م
الأزهر عن اجتزاء كلمة الطيب باحتفالية المولد النبوي: افتراء وتدليس
18 سبتمبر 2024 11:06 م
عبدالله رشدي يهاجم التجاني: ينطق بالجنون ويدّعي أن الله اسمه محمود
18 سبتمبر 2024 03:34 م
وزير التعليم: 98 ألف فصل جديد لحل أزمة كثافة الطلاب بالمدارس
18 سبتمبر 2024 09:27 م
أكثر الكلمات انتشاراً