للوقاية من الحموضة.. أطعمة يُنصح بالابتعاد عنها في رمضان
حموضة - تعبيرية
إيمان رزق
قدمت وزارة الصحة والسكان، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي “فيسبوك”، عدد من النصائح للصائمين خلال شهر رمضان، خاصة بالوقاية من الحموضة.
ونصحت الوزارة المواطنين للوقاية من الحموضة خلال شهر رمضان بضرورة تقليل تناول هذه الأطعمة:
الأطعمة التي تسبب الحموضة
- الأطعمة المقلية
- الأطعمة المسبكة
- الأطعمة الحارة
- الأطعمة المليئة بالدهون
- الحلويات
- العصائر الحمضية
- المشروبات التي تحتوي على الكافيين
- بالإضافة إلى التوقف عن التدخين
ونصحت الصحة، الصائمين بالابتعاد عن شرب العصائر المحلاة في بداية كسر الصيام، لافتة إلى أنه يمكن استبدالها بالبلح المنقوع في اللبن.
نصائح للصائمين
ونصحت الصحة خلال شهر رمضان بالتالي:
- تناول الخضروات والفاكهة.
- شرب المياه بكميات تصل إلى 8 أكواب.
- ممارسة الرياضة كالمشي نصف ساعة يوميًا.
- البعد عن تناول المشروبات الغازية.
- تقليل تناول القهوة والشاي.
-
05:24 AMالفجْر
-
06:51 AMالشروق
-
12:43 PMالظُّهْر
-
04:05 PMالعَصر
-
06:35 PMالمَغرب
-
07:52 PMالعِشاء
أحدث الفيديوهات
أخبار ذات صلة
"الإجراءات الجنائية" حبيس البرلمان.. متى يخرج للنور؟
05 أكتوبر 2024 03:31 م
زرع أشجار الزيتون والليمون حول مساجد الإسكندرية
05 أكتوبر 2024 03:28 م
نجوم السينما العالمية يشيدون بكنوز مكتبة الإسكندرية
05 أكتوبر 2024 03:18 م
في يوم المعلم.. المفتي: الإسلام يدعو لاحترام مكانة العلماء
05 أكتوبر 2024 02:41 م
قيمتها 560 ألف جنيه.. التضامن تقدم منح زواج لأبناء دور الرعاية
05 أكتوبر 2024 02:01 م
التضامن تسلم 801 وحدة سكنية جديدة في 12 محافظة لهؤلاء
05 أكتوبر 2024 01:52 م
القوات المسلحة تفتح المتاحف العسكرية مجانًا للجماهير
05 أكتوبر 2024 01:39 م
بـ"إكليل من الزهور".. السيسي يحيي ذكرى نصر أكتوبر
05 أكتوبر 2024 12:39 م
أكثر الكلمات انتشاراً