تعزيز الذاكرة لطلاب الثانوية العامة.. نصائح استشاري طب نفسي
طلاب الثانوية العامة
مريم جاد
أوصى استشاري الطب النفسي الدكتور جمال فرويز، بمجموعة من النصائح القيمة لطلاب الثانوية لتعزيز ذاكرتهم وتحسين أدائهم خلال فترة الامتحانات، بعد عطلة عيد الأضحى.
أكد فرويز خلال مداخلته في برنامج "صباح البلد" على قناة "صدى البلد"، على أهمية تنظيم وقت النوم، مشيرًا إلى أن زيادة ساعات النوم تعزز تركيز الطلاب وقدرتهم على استيعاب المنهج الدراسي بشكل فعال. كما أشار إلى أن التخلص من التوتر يلعب دورًا كبيرًا في تعزيز الاستيعاب والذاكرة.
وأوصى الطلاب بالاستفادة من يوم واحد من الإجازة فقط، والعودة بسرعة إلى الدراسة والمذاكرة لتفادي الصعوبات في مراجعة المواد قبل الامتحانات.
أخيرًا، شدد فرويز على أهمية التغذية السليمة، مشيرًا إلى أن تناول الخضروات والفواكه والمكسرات يساعد في تحفيز الذاكرة وتعزيز الأداء الذهني للطلاب.
تلك النصائح تأتي في إطار دعم طلاب الثانوية للتفوق في الامتحانات والتغلب على تحديات المذاكرة والاستعداد الجيد للامتحانات النهائية.
الأكثر قراءة
-
05:14 AMالفجْر
-
06:42 AMالشروق
-
12:48 PMالظُّهْر
-
04:17 PMالعَصر
-
06:55 PMالمَغرب
-
08:12 PMالعِشاء
أخبار ذات صلة
من التجاني لـ رامي جمال.. "التنمر" شبح يطارد المشاهير
18 سبتمبر 2024 05:58 م
"ناعم ومظهره خداع".. لغة الجسد تفضح ما يخفيه التجاني
18 سبتمبر 2024 05:36 م
بعضهم ادعى النبوة.. شيوخ طرق صوفية متهمون بـ"نشر الخزعبلات"
18 سبتمبر 2024 04:40 م
صلاح الدين التجاني عن اتهامه بالتحرش: "بتعامل مع مريديني بالحب"
18 سبتمبر 2024 03:26 م
هل يوجد صلاة خسوف اليوم؟
18 سبتمبر 2024 11:14 ص
هل خسوف القمر من علامات الساعة؟.. حدث اليوم
18 سبتمبر 2024 10:57 ص
شقيق خديجة عن تبرئة والدته لـ صلاح التيجاني: "كدّابة"
18 سبتمبر 2024 10:56 ص
8 مشروبات طبيعية تُحسّن مزاجك.. جربت الليمون بالريحان؟
17 سبتمبر 2024 05:59 م
أكثر الكلمات انتشاراً