"ريجيم الثلج" أحدث تقاليع "الدايت".. إليكِ أضراره
رجيم الثلج
إسراء عبدالفتاح
في ظل زيادة أعداد المصابين بالسمنة حول العالم، اعتمد البعض طريقة "ريجيم الثلج".
وبحسب ما نشر في موقع "boldsk"، يكون الأمر بإضافة مكعب أو اثنين من مكعبات الثلج في كوب من الماء.
إنقاص الوزن بالثلج
ومن جانبه أشار طبيب الجهاز الهضمي الأمريكي الدكتور بريان وينر، إلى أن هناك 3 طرق لتنفيذ حمية الثلج من ضمنها تناول الشاي المثلج "الآيس تي".
وأوضح، أن الكافيين المثلج يساعد في فقدان الوزن، وأيضًا من ضمن الطرق الفعالة تناول ومضغ مكعب واحد من الثلج، للحد من تناول الطعام على مدار اليوم، أو وضع أكثر من قطعة على كوب من الماء عند تناوله.
إذابة الدهون
واعتبرت استشاري التغذية العلاجية والسمنة، نهى صفوت أن حمية تناول مكعبات الثلج لإنقاص الوزن معروفة عالميًا، فتناول الثلج يعمل على حرق بعض السعرات الحرارية، بالإضافة إلى أن تناول لتر مياه يوميًا مع إضافة الثلج عليه، يساعد في حرق 160 سعرًا حراريًا.
وتابعت في تصريحات لـ"تليجراف مصر"، أن الجسم يحتاج إلى طاقة كبيرة حتى يعمل على إذابة الثلج في المقام الأول، وهو بالضرورة يساعد في حرق الدهون في الجسم، ولكن هذه الطريقة لا تساعد في حدوث الحرق بصورة كبيرة وسريعة، فقد تظهر النتيجة على مدار فترة طويلة، وعلى سبيل المثال إذا اتجه شخص لتنفيذ تلك الطريقة فمن الممكن أن ينقص وزنه بمقدار كيلو جرام في الشهر.
أضرار تناول الثلج
من جانبه أكد أخصائي جراحة الأسنان، الدكتور محمد عفيفي، أن هناك أضرارًا بالغة مرتبطة بهذه الحمية تتعلق بصحة الأسنان نتيجة تناول الثلج ومضغه بصورة دورية، ما قد يؤدي إلى تآكل طبقة مينا الأسنان وخصوصًا الأنسجة الداخلية، وهو ما يؤدي إلى تشقق الأسنان وتسوسها، فتكون النتيجة سيئة على صحة الأسنان بعيدًا عن فاعلية “دايت الثلج” من عدمه.
-
05:24 AMالفجْر
-
06:51 AMالشروق
-
12:43 PMالظُّهْر
-
04:05 PMالعَصر
-
06:35 PMالمَغرب
-
07:52 PMالعِشاء
أحدث الفيديوهات
أخبار ذات صلة
188 عاما تثير جدلا حول "رجل الكهف" في الهند
05 أكتوبر 2024 08:37 م
30 دقيقة "مرعبة".. قطع رأس صديقته وشنق نفسه في "سور تاريخي"
05 أكتوبر 2024 08:32 م
حقيقة وفاة أبناء الإعلامي حنفي السيد في حادث سير
05 أكتوبر 2024 05:21 ص
من فرحة التبني إلى مرارة المرض.. نداء أم تبحث عن علاج ابنتها
05 أكتوبر 2024 02:36 ص
50 عامًا بين "أنت عمري" و"الحب نداني".. مسيرة مصرية على مسرح الأولمبيا
05 أكتوبر 2024 02:05 ص
"كلب حلوان" يثير تفاعلا كبيرا.. تفاصيل 3 ساعات صعبة
04 أكتوبر 2024 10:13 م
عواجة "ريحة" نصر أكتوبر.. نجا من 3 حروب وقتلته "شربة ماء"
04 أكتوبر 2024 09:46 م
بـ"هدف مطبوخ".. تشاريتي "جابت حق الأهلي" في القمة النسائية
04 أكتوبر 2024 07:00 م
أكثر الكلمات انتشاراً