تمارين التنفس
اضطرابات النوم تهدد الذاكرة.. كيف نحمي أنفسنا؟
28 ديسمبر 2024 03:17 ص
تستخدمه البحرية الأمريكية.. تمارين تنفس تحميك من الاكتئاب
نقوم بعملية التنفس 25 ألف مرة يوميا،إلا تن عمليات الشهيق والزفير نمارسها بشكل خاطيء/ حيث نتنفس بشكل سريع وغير عميق.
01 فبراير 2024 10:42 ص
اهرب من توترك.. تنفّس بعمق على الطريقة الأنسب لك
كشفت بعض الأطباء تمارين للتنفس يمكنك تطبيقها تعزز الاسترخاء وتقاوم التوتر، فما هي؟
23 يناير 2024 10:56 ص
الأكثر قراءة
-
التفاصيل الكاملة لمقتل رجل مصالحات على يد أبناء عمومته بأسيوط
-
بينهم حالة حرجة.. إصابة 3 أشخاص في انقلاب ملاكي بالأقصر
-
مصرع مسن أثناء فراره من الأهالي بعد تحرشه بطفلة في الطالبية
-
بسبب انفجار أسطوانة غاز.. إصابة سيدة وطفلتين وانهيار جزئي لمنزل بأسيوط
-
"المعزة كلت البرسيم".. مصرع سائق في مشاجرة بين عائلتين بسوهاج
تابعونا على
أكثر الكلمات انتشاراً