ابعد عن زملائك "التوكسيك".. دليلك لاستعادة الشغف بعد إجازة العيد
![صورة تعبيرية عن فقدان الشغف في العمل صورة تعبيرية عن فقدان الشغف في العمل](https://media.egypttelegraph.com/2024/4/large/17881369776288202404130734543454.jpg)
صورة تعبيرية عن فقدان الشغف في العمل
روان حنفي
يشعر الكثيرون بالخمول وفقدان الشغف وعدم الرغبة في القيام بأي عمل، خاصةً بعد انتهاء شهر رمضان وإجازة العيد، ما يشكل عبئًا وصعوبة عليهم للعودة إلى روتين العمل اليومي مرة أخرى.
![](https://media.egypttelegraph.com/ArticleUpload/2024\4\13\jpg_20220812_150823__0_070515.jpg)
الابتعاد عن الناس
وأشار أستاذ الطب النفسي، الدكتور جمال فرويز ، إلة أنه من الطبيعي أن يشعر الإنسان بفقدان الشغف وخاصة بعد الاسترخاء التام في العيد وفصل الذهن عن التفكير بالعمل، ويمكن أن يصل الأمر أحيانًا للرغبة في الابتعاد عن الناس، خاصةً بعد تناول الكثير من الدهون في كحك وبسكويت العيد.
ولفت إلى أن تغيير روتين اليوم في العيد يؤثر بالسلب على البعض، خاصةً بسبب السهر ليلة أول يوم عيد حتى وقت صلاة العيد، ثم النوم باقي اليوم.
الرجوع تدريجيًا
وأضاف فرويز، أنه كعادة الإنسان عندما يحصل على إجازات طويلة يحتاج إلى وقت للرجوع تدريجيًا لروتين يومه الطبيعي، فأول يوم يعود بطاقة 20% ثم تبدأ تزداد تدريجيًا وثاني يوم تصبح 50% ، وهكذا إلى اليوم الخامس يصبح في وضعه الطبيعي.
عوامل مؤثرة على الطاقة والشغف
كما أشار فرويز، إلى أنه تختلف العودة بحسب قدرات الشخص وخبراته وكفاءة ذهنه ومهنته، حتى درجة حرارة الجو التي تؤثر عليه.
وأضاف “فرويز”، أنه من المتعارف عليه أن أول يوم بالعمل يحمل عصبية وتوتر، مؤكدًا أنه من أهم العوامل التي تؤثر بالإيجاب أو السلب، هي علاقة الإنسان بزملائه في العمل والمديريين.
أوضح أستاذ الطب النفسي، أنه إذا كان هناك تناغم وعلاقة طيبة بين الإنسان وزملائه ومديرينه، فتسرع من عودة الطاقة والشغف مرة أخرى، على عكس أن يكونوا من النوع “التوكسيك”، فيصعبوا الأمور عليه في استرجاع طاقته وشغفه.
كما أضاف عامل آخر يساعد لاسترجاع الطاقة والشغف أسرع، وهو طبيعة العمل وعما إذا كانت مريحة أم لا، وأشار إلى أنه أحيانًا ضغوط العمل تجعل الإنسان يعود أسرع إلى روتينه الطبيعي، فهي تختلف من شخص لآخر.
![](https://media.egypttelegraph.com/ArticleUpload/2024\4\13\WhatsApp Image 2024-_0_071924.jpeg)
![title title](/images/title2.png)
الأكثر قراءة
-
05:08 AMالفجْر
-
06:37 AMالشروق
-
12:52 PMالظُّهْر
-
04:24 PMالعَصر
-
07:06 PMالمَغرب
-
08:25 PMالعِشاء
![](/images/prayer/Dhuhr.png)
![title title](/images/title.png)
أخبار ذات صلة
"الملايكة تزفنا".. خطيب مضيفة الطيران يرثيها في يوم زفافهما
10 سبتمبر 2024 12:57 ص
"ديربي الإبل".. ابن العاصمة يوثق حكايات أشهر سباق بسيناء
09 سبتمبر 2024 03:11 م
"شهوة غريبة".. طبيب نفسي يتدخل لحل أزمة زوجية نادرة
09 سبتمبر 2024 02:58 م
فرصة أم عبودية؟.. "التوحيد والنور" يشعل الجدل بـ"إعلان توظيف"
09 سبتمبر 2024 12:58 م
"خرف الزوجة" أنهى سعادتهما.. بريطانيان يوقعان "عقد الموت"
08 سبتمبر 2024 08:32 م
"ساحر الخردة".. "الكراكيب" تحف فنية بيد مصطفى أمين
08 سبتمبر 2024 08:26 م
"اكتئاب وخوف".. أضرار العقاب الجسدي للأطفال
08 سبتمبر 2024 04:33 م
"عرق وروث بقر".. معلومات عن الجبن ذو الأقذر رائحة في العالم
08 سبتمبر 2024 04:03 م
أكثر الكلمات انتشاراً