لطلاب الثانوية.. 6 مشروبات تساعدك على التركيز
عصائر طبيعية
دهب موسى
مع قرب امتحانات الثانوية العامة ومع ارتفاع درجات الحرارة، يحتاج الطلاب إلى مشروبات تساعد في زيادة معدل التركيز، وتنشيط الذاكرة، وترطيب الجسم في نفس الوقت، ليحتفظوا بقدرة أكبر على التحصيل. وهو ما حرص موقع "Timesofindia" على الإجابة عنه في تقرير خاص.
مشروبات تساعدك على التركيز
عصير البرتقال
يساعد عصير البرتقال على تحسين طاقة الجسم وتقوية الذاكرة، بالإضافة أنه يحتوي على فيتامين سي، مما يساعد على مقاومة الشعور بالإرهاق والتعب.
عصير الجزر
يحتوي الجزر على فيتامين أ الذي يعمل على تحسين جودة الرؤية وتحسين الذاكرة بشكل ممتاز.
عصير التوت البري
يعد التوت البري من الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة، التي تقي الجسم من الإصابة بالاتهابات ويساعد على التركيز بشكل أدق.
عصير البنجر
يعمل البنجر على تحسين مناعة الجسم، وزيادة القدرة على التركيز، وهو مصدر جيد للطاقة.
كوكتيل البرتقال والجنزبيل والكركم والليمون
يعد هذا الخليط من أكثر الاشياء التي تساعد على محاربة الالتهابات والبكتيريا والفيروسات وتساعد على إمداد الجسم بالطاقة اللازمة التي يحتاجها.
مشروب الأفوكادو
يحتوي الأفوكادو على مركبات تساعد على ترطيب جسمك وهو من الفواكه التي تساعد على التركيز والشعور بالشبع ويفضل تناولها عند ارتفاع درجات الحرارة
-
05:24 AMالفجْر
-
06:51 AMالشروق
-
12:43 PMالظُّهْر
-
04:05 PMالعَصر
-
06:35 PMالمَغرب
-
07:52 PMالعِشاء
أحدث الفيديوهات
أخبار ذات صلة
اكتشاف أول لقاح في العالم للوقاية من سرطان المبيض
05 أكتوبر 2024 12:30 ص
احذر.. 5 أمراض تصيب طفلك عند التعرض لدخان التبغ
04 أكتوبر 2024 06:12 ص
"الكشف الأون لاين".. استشاري: مخاطرة بحياة المريض
04 أكتوبر 2024 05:09 ص
النوم الزائد وعلاقته بالاكتئاب.. كيف يؤثر على الصحة النفسية والمزاج؟
02 أكتوبر 2024 02:54 م
هل تعلم لماذا تصاب بألم في الأذن عند الإصابة بالبرد؟.. استشاري يوضح
02 أكتوبر 2024 01:41 م
علامات جلدية تدل على الإصابة بمرض السكري.. خبيرة تغذية توضح
02 أكتوبر 2024 01:01 م
اكتشف الخطر المختبئ في كوب الماء البارد
02 أكتوبر 2024 11:21 ص
إذا قررت التخلي عن السيجارة.. ما لا تعرفه عن أعراض الانسحاب
01 أكتوبر 2024 04:59 م
أكثر الكلمات انتشاراً