صحتك بالدنيا

صديق الكبد والقلب.. 10 فوائد مذهلة للخرشوف

28 مارس 2025 08:40 ص

الذكاء الاصطناعي يقلب موازين فحص الحمل.. سرعة تفوق الموجات فوق الصوتية

أظهرت تجربة رائدة أن فحوصات الحمل باستخدام الذكاء الاصطناعي دقيقة مثل الموجات فوق الصوتية التقليدية.

28 مارس 2025 07:29 ص

"خس وانت في مكانك".. 6 عادات يومية لحرق السعرات الحرارية

العديد من الإيماءات والحركات البسيطة التي نعتبرها شائعة جدًا قد تحدث فرقًا حقيقيًا، وتساعدنا على حرق السعرات الحرارية وتقليل وزن الجسم قليلاً دون الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية.

28 مارس 2025 06:25 ص

"رجع من الموت".. كبد خنزير ينقذ حياة مريض للمرة الأولى

نجح علماء صينيون في زراعة كبد خنزير في متلقي بشري لأول مرة في إنجاز تاريخي في مجال نقل الأعضاء بين الحيوانات والبشر.

28 مارس 2025 03:20 ص

بـ7 خطوات.. تخلص من "الكرش" في 90 يوم

سبع خطوات أساسية للتخلص من الكرش من دهون البطن بسهولة منها نظام غذائي متوازن ونشاط بدنيًا يوميًا

26 مارس 2025 11:09 ص

حشوات التجميل.. مخاطر خفية قد تؤدي إلى الفشل الكلوي

أطلق خبراء الصحة تحذيرات جديدة بشأن مخاطر غير معلن عنها لحشوات التجميل المستخدمة على نطاق واسع لتحسين المظهر.

26 مارس 2025 08:50 ص

لماذا يرتدي الأطفال النظارات في سن مبكرة؟

تتزايد مشكلة ارتداء النظارات بسرعة بين الأطفال الصغار، في السابق، كان ارتداء النظارات شائعًا مع التقدم في السن،

25 مارس 2025 07:50 ص

أرخص أنواع الخضار.. يحسن الدورة الدموية ويساعد على النوم

اكتسب عصير الكرفس شعبية كبيرة باعتباره مشروبًا صحيًا ينصح الكثيرون بتناوله على معدة فارغة.

25 مارس 2025 07:30 ص

نظام غذائي يعتمد على تنوع الخضروات والفواكه

فوائد نظام قوس قزح الغذائي لمكافحة الشيخوخة

تناول نظام غذائي متنوع غالبا ما يكون مرادفا لنظام غذائي صحي، ولكن هناك عامل واحد يرجح كفة الميزان، وهو يتعلق بلون المكونات، وهو عنصر أساسي وفقًا لنتائج الدراسة التي أجراها باحثون من مجموعة ألوان وجودة

25 مارس 2025 07:00 ص

دراسة: العيش في المناطق الفقيرة يقصر 5 سنوات من العمر

كشف دراسة بريطانية، عن الشيخوخة أن العيش في أفقر مناطق إنجلترا قد يؤدي إلى تقليص متوسط العمر المتوقع، بمعدل خمس سنوات من حياتك.

25 مارس 2025 06:30 ص

وداعًا لضعف النظر.. اكتشف الفيتامينات التي تعيد لعينيك بريقها

يلعب كل فيتامين دورًا أساسيًا في الجسم، وهناك من له تأثير مباشر على وضوح الرؤية وصحة العين، إن ضمان اتباع نظام غذائي غني بهذه العناصر الغذائية يعد أمراً أساسياً لمنع تدهور العين والحفاظ على جودة الرؤي

25 مارس 2025 01:50 ص

كثرة النعاس خلال النهار.. علامة على إصابة المسنات بـ"الخرف"

اكتشف باحثون من جامعة كاليفورنيا أن النساء الكبيرات في السن اللواتي يعانين من النعاس الشديد خلال النهار، قد يكن أكثر عرضة للإصابة بالخرف، وفقًا لدراسة حديثة نشرتها Mail Online.

24 مارس 2025 11:18 ص

الميلاتونين.. متى وكيف نحصل على هرمون النوم؟

الميلاتونين، المعروف أيضًا باسم "هرمون النوم"، ينظم دورات الليل والنهار لدينا، وعلى الرغم من أنه ليس حلاً سحريًا للنوم بشكل أفضل، إلا أنه ليس مسببًا للإدمان ويتم تحمله بشكل جيد.

24 مارس 2025 07:30 ص

طعام خفيف يزيد من كتلة العضلات ويدعم أمعائك ويحسن مزاجك

أصبح الزبادي من أكثر الأطعمة شعبية، وخاصة لقدرته على تحسين صحة الأمعاء، وتقوية جهاز المناعة، وتعزيز نمو العضلات.

24 مارس 2025 12:21 ص

5 نصائح لتجنب آلام الظهر أثناء القيادة

خطوات لتجنب آلام الظهر وكيفية التعامل مع آلام الظهر أثناء القيادة...

23 مارس 2025 12:28 م

أسباب متعددة لألم الجانب الأيسر من البطن.. متى يجب زيارة الطبيب؟

متى يكون ألم الجانب الأيسر من البطن طبيعيًا ومتى يستدعي القلق؟

23 مارس 2025 10:48 ص

مرض السكري من النوع الثاني يزيد خطر الإصابة بسرطان الكبد

أشارت الأبحاث إلى أن الأشخاص الذين يصابون بمرض السكري من النوع الثاني يواجهون خطرًا متزايدًا للإصابة ببعض أكثر أنواع السرطان فتكًا، بما في ذلك أورام الكبد والبنكرياس، مع ارتفاع أكبر في معدلات الإصابة

23 مارس 2025 07:20 ص

مسؤولون أمريكيون: تفشي الحصبة في تكساس سيستمر لعدة أشهر

لا تزال حالات الحصبة في غرب تكساس في ارتفاع بعد شهرين من بدء تفشي المرض، والآن يدق الخبراء ناقوس الخطر، قائلين إن تفشي الحصبة في هذه الولاية الأمريكية قد يستمر لعدة أشهر

23 مارس 2025 02:30 ص

8 أطعمة تعزز صحة الفم وتساعد على الوقاية من الأمراض

لا تقتصر العناية بصحة الفم على تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط فقط، بل تلعب التغذية دورًا حاسمًا في تعزيز قوة الأسنان والوقاية من أمراض اللثة.

22 مارس 2025 08:30 ص

سر الحياة الطويلة.. كيف تحميك التمارين الرياضية من سبب رئيسي للوفاة؟

يعتبر قصور القلب من المشكلات الصحية الخطيرة، خاصة لدى كبار السن، حيث يصبح القلب غير قادر على ضخ الدم بالكفاءة المطلوبة نتيجة تضرره من أمراض سابقة.

22 مارس 2025 08:01 ص

الوهن الربيعي.. أسبابه وأفضل الطرق للتغلب عليه

مع حلول فصل الربيع ويقظة الطبيعة، يعاني البعض من الشعور بالوهن أو ما يعرف بـحمى الربيع. يتزامن هذا الشعور مع طول النهار..

22 مارس 2025 04:37 ص

مشروبات طبيعية تساعد في التحكم بارتفاع سكر الدم

يُعد داء السكري من أكثر الأمراض المزمنة انتشارًا في العالم، حيث تؤكد منظمة الصحة العالمية أن المرض يُصيب نحو 830 مليون شخص..

22 مارس 2025 03:45 ص

أطعمة تساعد على خفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب

يُعد ارتفاع ضغط الدم من الحالات التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية..

22 مارس 2025 03:10 ص

الفول السوداني.. مصدر بروتين قوي وفوائد صحية مذهلة

عندما نتحدث عن الأطعمة الغنية بالبروتين من المصادر النباتية، غالبًا ما تتبادر إلى الأذهان البقوليات مثل العدس والحمص..

22 مارس 2025 02:42 ص

وقاية للقلب.. ثلاثة أمراض يساعد الجوز في مكافحتها

يصنف الجوز كغذاء خارق أساسي لمكافحة الأمراض المختلفة، حيث حددت الأبحاث ثلاثة أنواع من الأمراض التي قد يكون لتناول المكسرات بشكل منتظم تأثير كبير عليها.

22 مارس 2025 01:18 ص

هكذا يؤثر العمل عن بُعد على جسمك وصحتك

قضاء وقت طويل في الجلوس مشكلة شائعة بشكل متزايد في العصر الحديث، حيث زاد العمل عن بعد، وأيام العمل الطويلة أمام الكمبيوتر، وأنماط الحياة المستقرة بشكل كبير.

22 مارس 2025 01:08 ص