رياضة المشي
الحرق بالمشي.. كيف تحول رياضتك اليومية إلى أداة لإنقاص الوزن؟
14 نوفمبر 2024 03:00 ص
كيف تحول النزهة إلى رياضة وعلاج؟
قد يصبح المشي والتنزه وسيلة فعالة لرفع معدل اللياقة البدنية بدون مجهود شاق، مثل الجري أو ممارسة التمارين الرياضية، كما يمثل وقاية لصحة العظام وتقوية العضلات.
28 يناير 2024 09:28 م
الأكثر قراءة
-
توفيق عكاشة يفوز بـ"أسد" في أول لايف.. ما حجم أرباحه من تيك توك؟
-
القبض على مخرج شهير بتهمة سرقة ذهب زوجة خالد يوسف
-
"كان بيحضر لفرحه".. تفاصيل مقتل عامل دليفري على يد ابن شيف شهير (صور)
-
عم عامل دليفري: ابننا قتله ابن شيف شهير وهرب.. وحقه مش هنسيبه (صور)
-
شيف شهير يصدم عامل دليفري ويفر هاربًا بالشيخ زايد
تابعونا على
أكثر الكلمات انتشاراً