وداعًا للتمارين الشاقة.. كيف تفقد 6 كيلو في 4 خطوات؟

فقدان 6 كيلو جرام زائدة عن الوزن خلال شهر عن طريق اتباع نظام غذائي صحي، هو هدف قابل للتنفيذ، ولا يحتاج إلى مجهودات شاقة وتمارين يومية.

06 فبراير 2024 06:56 م