نصائح مهمة لتسهيل صيام الأطفال في رمضان
الدكتورة إيناس فوزي
عبد المجيد عبد الله
قالت استشاري طب الأطفال بالمعهد القومي للتغذية الدكتورة إيناس فوزي، إن الطفل يبدأ في التعود على الصيام من عمر 7 سنوات، موضحة أن التغذية مهمة للأطفال للنمو السليم والوقاية من الأمراض خصوصا المتعلقة بسوء التغذية.
وأضافت في مقطع فيديو بثته الصفحة الرسمية للمعهد على موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، أنه يتم تعويد الطفل على الصيام بعدد ساعات بالتدريج حسب قدرة كل طفل على التحمل في عدد الساعات التي يصومها، حتى يصل إلى صيام يوم كامل، لافتة إلى ضرورة إفطاره حال حدوث إعياء أو صداع أو إرهاق شديد.
وتابعت فوزي، أن بعد تعويد الطفل على الصيام، لابد أن يتم التركيز على تناول وجبة بين الإفطار والسحور، وكذلك توزيع كمية الماء المتناولة على طول مدة الافطار.
ونوهت إلى أهمية عدم تناول أطعمة بها سكريات أو أملاح زائدة، مشيرة إلى أنه في حالة الطفل المريض يلزم الاستعانة برأي الطبيب المعالج في قرار صومه أو إفطاره.
الأكثر قراءة
-
05:15 AMالفجْر
-
06:42 AMالشروق
-
12:48 PMالظُّهْر
-
04:17 PMالعَصر
-
06:53 PMالمَغرب
-
08:11 PMالعِشاء
أخبار ذات صلة
فقد في حرب 1967.. جنازة مهيبة للجندي "أبو شوك" بالإسكندرية
19 سبتمبر 2024 07:08 م
"جنون الطماطم" يصل مجلس الوزراء: "انتظروا إجراءات تعسفية"
19 سبتمبر 2024 04:14 م
محصول الاكتفاء الذاتي.. جدل حول "نية حكومية" تقليل مساحة الأرز
19 سبتمبر 2024 11:42 م
الصحة تزف بشرى سارة للعاملين في مستشفى أورام دار السلام
19 سبتمبر 2024 11:13 م
مصدر بـ"الأوقاف": زاوية التجاني خارج سلطتنا
19 سبتمبر 2024 03:45 م
سويت بالأرض.. إزالة 230 مقبرة في القليوبية
19 سبتمبر 2024 10:32 م
مواد الثانوية.. "الأزهر" يعلن خطوة توسع اختيارات طلابه
19 سبتمبر 2024 10:24 م
بشرى سارة من المترو لجماهير الأهلي
19 سبتمبر 2024 10:12 م
أكثر الكلمات انتشاراً