لا للبسكويت مع الشاي.. "الصحة" تحذر المواطنين من بعض مأكولات العيد
أرشيفية
ياسمين عزت
قدمت مديرية الصحة بمحافظة الشرقية، نصائح طبية لمرضى السكر مناشدة إياهم بالالتزام بها خلال أيام إجازة عيد الفطر المبارك، تجنبًا لحدوث أي مضاعفات صحية.
ومن جهتها، أهابت مديرية الصحة بالشرقية تحت قيادة الدكتور هشام شوقي مسعود وكيل الوزارة بالمواطنين، بتوخي الحذر من تناول بعض المأكولات خلال أيام العيد حرصًا على سلامتهم وصحتهم.
نصائح طبية
وأشارت صحة الشرقية، إلى ضرورة الالتزام بالنصائح الطبية التالي ذكرها مؤكدة أنه على مرضى السكر الالتزام بها واتباعها:
-التقليل من تناول البسكويت مع الشاي، لأن ذلك سيزيد نسبة السكر في الدم ويرفع السعرات الحرارية والدهون، ما يسبب أضرارًا صحية للمريض.
-تناول المشروبات الخالية من السكر بدلًا من العصائر المحلاة والمزودة بكميات السكر الأبيض واستبدالها بالمياه.
-مراعاة تناول الطعام في أطباق صغيرة، لعدم الإفراط في تناول الطعام، مع ضرورة الانتباه لأصناف ونوعيات الطعام التي بدورها قد تسبب مشاكل صحية، كالابتعاد عن الدهون، السكريات، الملح الزائد في الطعام أو الحراق، مع ضرورة تناول الخضروات والفاكهة للشعور بالشبع.
-ضرورة قياس نسبة السكر في الدم خلال أيام العيد، بمعدل أكثر من الطبيعي مقارنة بالأيام العادية خارج إجازة العيد.
-ضرورة الإكثار من تناول الألياف فهي عامل مساعد لتقليل نسبة الإصابة بالسمنة وبعض أمراض القلب والسرطان.
-الحرص على تخصيص وقت لممارسة نشاط بدني كالمشي أو الخروج في نزهة على الأقدام، لخفض مستوى الجلوكوز في الدم ومستوى الدهون.
-
04:55 AMالفجْر
-
06:26 AMالشروق
-
11:41 AMالظُّهْر
-
02:36 PMالعَصر
-
04:56 PMالمَغرب
-
06:17 PMالعِشاء
أحدث الفيديوهات
أخبار ذات صلة
تخفيضات تصل لـ25%.. محافظة القاهرة تنظم سوق اليوم الواحد في منطقتين
22 نوفمبر 2024 12:29 م
استمرار التقديم لحج الجمعيات الأهلية حتى هذا الموعد
22 نوفمبر 2024 11:47 ص
4 جامعات مصرية ضمن أفضل 100 عالميا.. تعرف عليهم
22 نوفمبر 2024 11:17 ص
أمطار وبرد.. الأرصاد تحذر من تقلبات جوية
22 نوفمبر 2024 10:57 ص
جدول امتحانات شهر نوفمبر 2025 جميع الصفوف التعليمية بالقاهرة
22 نوفمبر 2024 10:44 ص
لا تشتروا تقاوي البطاطس.. توجيه من "الزراعة" للفلاحين
22 نوفمبر 2024 10:41 ص
"أنت عند الله غال".. نص خطبة الجمعة اليوم
22 نوفمبر 2024 09:35 ص
بعد موافقة الحكومة.. موعد مناقشة قانون المسؤولية الطبية بالبرلمان
22 نوفمبر 2024 07:56 ص
أكثر الكلمات انتشاراً