"شاي بالقرنفل".. تعرف على طريقة إعداد أفضل مشروب لإنقاص الوزن
![القرنفل القرنفل](https://media.egypttelegraph.com/2024/4/large/17031829110987202404180537553755.jpg)
القرنفل
منى الصاوي
يعد “القرنفل” من أبرز النباتات التي تعزز من عمليات إنقاص الوزن، والحفاظ على عملية التمثيل الغذائي، حيث يحتوي على عدد من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم لإتمام عملية التمثيل الغذائي.
لم يقتصر دور القرنفل على التخسيس فحسب، بل يستخدم في الطهي ويضاف إلى العصائر لمنح الأطعمة نكهة ورائحة زكية.
فوائد القرنفل
وفقًا لدراسة حديثة نشرها موقع “health line" الطبي. يعزز القرنفل عملية الهضم، ويساهم في التحكم بالوزن.
![](https://media.egypttelegraph.com/ArticleUpload/2024\4\18\file_1703_053839.jpg)
توابل مميزة
القرنفل أحد التوابل المميزة بسبب خصائصه الطبية الفريدة، ودورها الفعال في التداوي الشعبي والعلاجات المنزلية.
يحتوي القرنفل على مواد مسكنة يمكنها تخفيف الشعور بالآم الأسنان والتهاب اللثة، فضلًا عن تحسين صحة الجهاز الهضمي، وتقليل الالتهابات، ومكافحة البكتيريا، وتعزيز صحة الفم، وتقوية جهاز المناعة، كما يستخدم لتنظيم عملية التنفس والوقاية من السرطان، وتقوية العظام.
مضادات الأكسدة
يحتوي القرنفل على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة، فهو غني بمضادات الأكسدة التي تحجم تطور الأمراض المزمنة، فضلًا عن أنه غني بمادة “الأوجينول”، التي ثبت أنه تعمل كمضاد طبيعي للأكسدة.
![](https://media.egypttelegraph.com/ArticleUpload/2024\4\18\AdobeStock_190523915_1703_053935.jpg)
التمثيل الغذائي
ويساعد الأوجينول في تقليل الالتهابات، وتنظيم مستويات السكر في الدم ويقلل من نهم تناول الطعام، بالإضافة إلى دعم عملية حرق الدهون.
فقدان الوزن
يشير التقرير إلى أن تناول الشاي بالقرنفل يساعد على فقدان الوزن، لا سيما عندما يتم ذلك بالتزامن مع اتباع أسلوب حياة صحي ونظام غذائي متوازن.
ماء القرنفل
يمكنك وضع حفنة من مسامير القرنفل إلى زجاجة من الماء وتركها لمدة يوم كامل، ومن ثم شربها على مدار اليوم، إذ يعزز هذا المنقوع من صحة البشرة والشعر والجهاز الهضمي والمناعي، كما يساهم بشكل كبير في عملية فقدان الوزن.
![](https://media.egypttelegraph.com/ArticleUpload/2024\4\18\31563-فوائد-شاي-القر_1703_053956.jpg)
الشاي بالقرنفل
يتم تحضير شاي القرنفل عن طريق غلي حفنة من فصوص القرنفل، ومن ثم تصفتها وشربها على مدار اليوم، إذ يساهم في تحسين عملية الهضم، وسد الشهية.
التوابل والقرنفل
القرنفل المطحون يستخدم أيضًا في خلطات التوابل، إذ يضيف نكهة حارة ورائحة زكية دون إضافة سعرات حرارية.
![title title](/images/title2.png)
الأكثر قراءة
-
05:07 AMالفجْر
-
06:36 AMالشروق
-
12:52 PMالظُّهْر
-
04:25 PMالعَصر
-
07:08 PMالمَغرب
-
08:27 PMالعِشاء
![](/images/prayer/Dhuhr.png)
![title title](/images/title.png)
أخبار ذات صلة
3 مشروبات طبيعية لبشرة نضرة ومشرقة في الصباح
08 سبتمبر 2024 12:20 ص
4 نصائح مهمة لمرضى قصور الشريان التاجي
07 سبتمبر 2024 04:30 م
تهدد القلب والشرايين.. استشاري تغذية يحذر من حلاوة المولد
06 سبتمبر 2024 08:58 م
"تظهر وتختفي"..علامات تحذيرية للسكتة الدماغية
06 سبتمبر 2024 05:07 م
مفيدة ومغذية.. اقتراحات تخلصك من "حيرة اللانش بوكس"
05 سبتمبر 2024 02:57 م
دراسة: لا صلة بين استخدام الهواتف وزيادة الإصابة بسرطان المخ
04 سبتمبر 2024 11:58 م
استشاري نفسي: ثلث المتعاطين للمخدرات عالميًا "نساء"
04 سبتمبر 2024 05:50 م
خدعة قاتلة.. السجائر الإلكترونية تدمر صحتك وتسبب السرطان
04 سبتمبر 2024 12:03 م
أكثر الكلمات انتشاراً