لامين جمال يكشف عن مشروب مفضل يمنحه القوة قبل المباريات
لامين جمال
خاطر عبادة
صنع المنتخب الإسباني لكرة القدم التاريخ مرة أخرى بعد الحصول على لقب كأس أوروبا يورو 2024 في ألمانيا، وكان من أبرز نجومه لاعب كرة قدم شاب يبلغ من العمر 17 عامًا، هو لامين يامال.
من أب مغربي وأم غينية، صاحب أحد الأهداف التي منحت إسبانيا الفوز في نصف النهائي ضد فرنسا، استحوذ على قلوب الشعب الإسباني بفضل جودته في الملعب وطبيعته خارج الملعب.
ولد المهاجم في بلدية إسبلوجاس دي يوبريجات ببرشلونة، ولا يتخلى عن جذوره المغربية والغينية، وفي مقابلة مع GQSpain على TikTok، أوضح أن من بين الأطعمة المفضلة لديه هي المكرونة المغربية، والأطباق المغربية الكلاسيكية، التي يرافقها الشاي الأخضر.
وفي المقابلة نفسها، قال مهاجم نادي برشلونة والمنتخب الإسباني إن إحدى الوصفات الأخرى التي تعيد ذكريات طفولته هي الدجاج مع صلصة الفول السوداني، وهو طعام نموذجي من غينيا الاستوائية، بلد والدته، ويقول يامال "لقد فعلت ذلك قبل المباريات حتى أكتسب القوة".
فوائد الشاي الأخضر
الشاي، وتحديدًا الشاي الأخضر، ثاني أكثر المشروبات استهلاكًا بعد الماء، لديه قائمة طويلة من الفوائد المحتملة مثل الحماية من السرطان، وتطوير وظائف المخ بشكل أفضل أو خفض مستويات السكر في الدم والتهاب الأمعاء.
بفضل كمية مضادات الأكسدة التي يحتوي عليها فإنه ينظم مستويات الكولسترول .
يساعد على منع الشيخوخة بفضل خصائصه القوية المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات.
يساهم في علاج التهابات المفاصل والأمراض الالتهابية .
يحفز عملية التمثيل الغذائي .
خلصت دراسة نشرت في مجلة علم الأدوية النفسية إلى أن خصائص الشاي الأخضر المضادة للأكسدة تزيد من الاتصال بين القشرة الأمامية والجدارية للدماغ، مما يمكن أن يحسن الوظائف الإدراكية للدماغ .
وخلصت دراسة أخرى نشرت في مجلة Current Developments in Nutrition، إلى أن تناول مستخلص الشاي الأخضر لمدة أربعة أسابيع يمكن أن يقلل من مستويات السكر في الدم والتهاب الأمعاء .
-
04:55 AMالفجْر
-
06:26 AMالشروق
-
11:41 AMالظُّهْر
-
02:36 PMالعَصر
-
04:56 PMالمَغرب
-
06:17 PMالعِشاء
أحدث الفيديوهات
أخبار ذات صلة
من أجل فرس النهر.. أنطونيو روديجر يببيع قميص ريال مدريد
22 نوفمبر 2024 07:29 ص
تيك توكر شهيرة تتحدى الفقر بتناول "علف الخنازير".. ما القصة؟
22 نوفمبر 2024 06:14 ص
غريب تحت بيتي.. صدمة مرعبة لسيدة أمريكية
22 نوفمبر 2024 05:43 ص
أشباح عالقون في شقة ليلى مراد.. قصة الطابق رقم 11 في "الإيموبيليا"
21 نوفمبر 2024 11:26 م
بين الكلاسيك والكاجوال.. أبرز 10 إطلالات لـ زيزو
22 نوفمبر 2024 04:18 ص
ما مرض عادل الفار الذي أنهى حياته؟
22 نوفمبر 2024 02:15 ص
"لو اتخنقت من مديرك".. شركة تساعدك على توبيخ رئيسك في العمل
21 نوفمبر 2024 08:06 م
6 أبراج أطيب من بهاء سلطان.. هل أنت منهم؟
21 نوفمبر 2024 07:34 م
أكثر الكلمات انتشاراً