
صحتك بالدنيا
كيفية خفض نسبة السكر في الدم.. توقف عن تناول هذه الأطعمة فورًا
30 مارس 2025 01:44 ص
لمرضى الكوليسترول.. دليل غذائي آمن خلال عيد الفطر
مع حلول أيام عيد الفطر يحذر الخبراء مرضى الكوليسترول من تناول بعض الأطعمة، التي من شأنها التأثير سلبيًا على حالتهم الصحية.. تفاصيل
30 مارس 2025 01:30 ص
لصحة القلب وتقوية العظام.. فوائد سحرية لـ الجرجير
يحتوي الجرجير، على نسب مرتفعة من فيتامين سي، مما يجعله معززًا قويًا لجهاز المناعة
30 مارس 2025 01:16 ص
حسام موافي: السمنة لا تزال بلا حل نهائي وعلاجها في آية قرآنية
حذر الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، من مخاطر الاعتماد على الوصفات السحرية
29 مارس 2025 08:15 م
هل تحصل على ما يكفي من البروتين؟.. 4 علامات تكشف النقص
يُعد البروتين أحد العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم للقيام بوظائفه الحيوية، إذ يساهم في إصلاح الأنسجة..
29 مارس 2025 07:07 ص
تحذير طبي: تقسيم حبوب الدواء قد يعرّضك لمخاطر صحية خطيرة
حذرت الطبيبة الإيطالية مونسي إسكوبار من خطورة تقسيم حبوب الدواء قبل تناولها، مشيرةً إلى أن هذه العادة..
29 مارس 2025 03:32 ص
الترمس.. كنز غذائي يعزز الصحة ويحمي من الأمراض
يُعد الترمس من البقوليات الغنية بالعناصر الغذائية، ويشتهر بقدرته على تقليل مستويات حمض البوليك في الدم..
29 مارس 2025 02:37 ص
بديل صحي للحوم.. ماذا يحتوي كوب واحد من الحمص؟
الحمص هو نوع من البقوليات المعروف بفوائده الصحية العديدة، وأهمها أنه مصدر جيد للبروتين النباتي والعديد من الفيتامينات والحديد، بجانب كونه وجبة خفيفة ولذيذة في العيد، فهو بديل صحي للبروتين الحيواني.
29 مارس 2025 12:14 ص
صديق الكبد والقلب.. 10 فوائد مذهلة للخرشوف
مع قدوم موسم الربيع في مارس يزدهر نبات الخرشوف، والذي ينصح الخبراء بتناوله، فهو غني بالفيتامينات والعناصر الغذائية والمركبات النباتية المضادة للأمراض
28 مارس 2025 08:40 ص
الذكاء الاصطناعي يقلب موازين فحص الحمل.. سرعة تفوق الموجات فوق الصوتية
أظهرت تجربة رائدة أن فحوصات الحمل باستخدام الذكاء الاصطناعي دقيقة مثل الموجات فوق الصوتية التقليدية.
28 مارس 2025 07:29 ص
"خس وانت في مكانك".. 6 عادات يومية لحرق السعرات الحرارية
العديد من الإيماءات والحركات البسيطة التي نعتبرها شائعة جدًا قد تحدث فرقًا حقيقيًا، وتساعدنا على حرق السعرات الحرارية وتقليل وزن الجسم قليلاً دون الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية.
28 مارس 2025 06:25 ص
"رجع من الموت".. كبد خنزير ينقذ حياة مريض للمرة الأولى
نجح علماء صينيون في زراعة كبد خنزير في متلقي بشري لأول مرة في إنجاز تاريخي في مجال نقل الأعضاء بين الحيوانات والبشر.
28 مارس 2025 03:20 ص
بـ7 خطوات.. تخلص من "الكرش" في 90 يوم
سبع خطوات أساسية للتخلص من الكرش من دهون البطن بسهولة منها نظام غذائي متوازن ونشاط بدنيًا يوميًا
26 مارس 2025 11:09 ص
حشوات التجميل.. مخاطر خفية قد تؤدي إلى الفشل الكلوي
أطلق خبراء الصحة تحذيرات جديدة بشأن مخاطر غير معلن عنها لحشوات التجميل المستخدمة على نطاق واسع لتحسين المظهر.
26 مارس 2025 08:50 ص
لماذا يرتدي الأطفال النظارات في سن مبكرة؟
تتزايد مشكلة ارتداء النظارات بسرعة بين الأطفال الصغار، في السابق، كان ارتداء النظارات شائعًا مع التقدم في السن،
25 مارس 2025 07:50 ص
أرخص أنواع الخضار.. يحسن الدورة الدموية ويساعد على النوم
اكتسب عصير الكرفس شعبية كبيرة باعتباره مشروبًا صحيًا ينصح الكثيرون بتناوله على معدة فارغة.
25 مارس 2025 07:30 ص
فوائد نظام قوس قزح الغذائي لمكافحة الشيخوخة
تناول نظام غذائي متنوع غالبا ما يكون مرادفا لنظام غذائي صحي، ولكن هناك عامل واحد يرجح كفة الميزان، وهو يتعلق بلون المكونات، وهو عنصر أساسي وفقًا لنتائج الدراسة التي أجراها باحثون من مجموعة ألوان وجودة
25 مارس 2025 07:00 ص
دراسة: العيش في المناطق الفقيرة يقصر 5 سنوات من العمر
كشف دراسة بريطانية، عن الشيخوخة أن العيش في أفقر مناطق إنجلترا قد يؤدي إلى تقليص متوسط العمر المتوقع، بمعدل خمس سنوات من حياتك.
25 مارس 2025 06:30 ص
وداعًا لضعف النظر.. اكتشف الفيتامينات التي تعيد لعينيك بريقها
يلعب كل فيتامين دورًا أساسيًا في الجسم، وهناك من له تأثير مباشر على وضوح الرؤية وصحة العين، إن ضمان اتباع نظام غذائي غني بهذه العناصر الغذائية يعد أمراً أساسياً لمنع تدهور العين والحفاظ على جودة الرؤي
25 مارس 2025 01:50 ص
كثرة النعاس خلال النهار.. علامة على إصابة المسنات بـ"الخرف"
اكتشف باحثون من جامعة كاليفورنيا أن النساء الكبيرات في السن اللواتي يعانين من النعاس الشديد خلال النهار، قد يكن أكثر عرضة للإصابة بالخرف، وفقًا لدراسة حديثة نشرتها Mail Online.
24 مارس 2025 11:18 ص
الميلاتونين.. متى وكيف نحصل على هرمون النوم؟
الميلاتونين، المعروف أيضًا باسم "هرمون النوم"، ينظم دورات الليل والنهار لدينا، وعلى الرغم من أنه ليس حلاً سحريًا للنوم بشكل أفضل، إلا أنه ليس مسببًا للإدمان ويتم تحمله بشكل جيد.
24 مارس 2025 07:30 ص
طعام خفيف يزيد من كتلة العضلات ويدعم أمعائك ويحسن مزاجك
أصبح الزبادي من أكثر الأطعمة شعبية، وخاصة لقدرته على تحسين صحة الأمعاء، وتقوية جهاز المناعة، وتعزيز نمو العضلات.
24 مارس 2025 12:21 ص
5 نصائح لتجنب آلام الظهر أثناء القيادة
خطوات لتجنب آلام الظهر وكيفية التعامل مع آلام الظهر أثناء القيادة...
23 مارس 2025 12:28 م
أسباب متعددة لألم الجانب الأيسر من البطن.. متى يجب زيارة الطبيب؟
متى يكون ألم الجانب الأيسر من البطن طبيعيًا ومتى يستدعي القلق؟
23 مارس 2025 10:48 ص
مرض السكري من النوع الثاني يزيد خطر الإصابة بسرطان الكبد
أشارت الأبحاث إلى أن الأشخاص الذين يصابون بمرض السكري من النوع الثاني يواجهون خطرًا متزايدًا للإصابة ببعض أكثر أنواع السرطان فتكًا، بما في ذلك أورام الكبد والبنكرياس، مع ارتفاع أكبر في معدلات الإصابة
23 مارس 2025 07:20 ص
مسؤولون أمريكيون: تفشي الحصبة في تكساس سيستمر لعدة أشهر
لا تزال حالات الحصبة في غرب تكساس في ارتفاع بعد شهرين من بدء تفشي المرض، والآن يدق الخبراء ناقوس الخطر، قائلين إن تفشي الحصبة في هذه الولاية الأمريكية قد يستمر لعدة أشهر
23 مارس 2025 02:30 ص
8 أطعمة تعزز صحة الفم وتساعد على الوقاية من الأمراض
لا تقتصر العناية بصحة الفم على تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط فقط، بل تلعب التغذية دورًا حاسمًا في تعزيز قوة الأسنان والوقاية من أمراض اللثة.
22 مارس 2025 08:30 ص
أكثر الكلمات انتشاراً