دراسة: الصوم المتقطع يقلل خطر الإصابة بالزهايمر
الزهايمر
إسراء عبدالفتاح
كشفت دراسة جديدة نُشرت في جامعة كاليفورنيا بالولايات المتحدة، عن علاقة قوية بين الصيام المتقطع وانخفاض مخاطر الإصابة بمرض الزهايمر.
وبحسب مؤلفة الدراسة الرئيسية والأستاذة في قسم علوم الأعصاب في كلية سان دييغو للطب، باولا ديبلاتس، تم إجراء نظام على بعض الفئران لمعرفة العلاقة بين الصيام المتقطع واضطرابات الإصابة بالزهايمر، وذلك وفق ما نشره موقع "ذا برايتر سايد".
مرض الزهايمر
وأشارت الدراسة إلى أن هناك ملايين من البشر حول العالم يؤثر عليهم مرض الزهايمر، من خلال مشاكل في النوم، موضحة أن هناك فوائد لتغذية المصابين وارتباطها بالوقت، وخاصة ما يتعلق بالساعة البيولوجية.
وأضافت "80% من مرضى الزهايمر يعانوا من اضطرابات بالساعة البيولوجية، وهو ما يكون سببا رئيسيا في مرض الزهايمر".
الصوم يومين في الأسبوع
وفي دراسة سابقة، نُشرت في 2019 بمجلة "نيو إنغلاند جورنال أوف ميديسين"، فإن النوم المتقطع ما بين 8 لـ 14 ساعة أو الصوم يومين في الأسبوع قد يكون له تأثيرا قويا على صحة الإنسان من خلال انخفاض خطورة الإصابة بالأمراض من ضمنها السكري والأمراض القلب والأوعية الدموية.
الصوم المتقطع يفيد الدماغ
وأشارت الدراسة إلى أن الصوم المتقطع يفيد الدماغ، حيث استفاد منها بعض الأشخاص الذين استمروا على تلك النظام الصحي، وهو ما ساعدهم في تحسين قدراتهم العقلية، ومقاومة الأمراض المختلفة.
تحسين مستوى الجلوكوز
أوضحت الدراسة تفاصيل مساعدة النظام الصحي الخاص بالصوم المتقطع، لافتة إلى أن من ضمن فوائده هو منع تراكم الدهون على منطقة البطن والأرداف، وهو ما يساعد الجسم في حفض الوزن بسهولة، كما تؤدي إلى حماية الخلايا العصبية من التلف والشيخوخة.
الأكثر قراءة
-
04:37 AMالفجْر
-
06:14 AMالشروق
-
01:01 PMالظُّهْر
-
04:38 PMالعَصر
-
07:47 PMالمَغرب
-
09:14 PMالعِشاء
أخبار ذات صلة
ملاكمة الجزائر.. "بائعة الخبز" نجمة أولمبية بـ"ضربة واحدة"
02 أغسطس 2024 09:50 م
رجل المستحيل.. يوسف ديكيتش يلفت أنظار العالم في الأولمبياد
02 أغسطس 2024 07:39 م
"المومياء الصارخة".. امرأة فقدت خاتمها واحتفظت بقلبها
02 أغسطس 2024 06:13 م
"أثناء الصلاة".. إشارة مرتضى منصور تثير الجدل من عزاء شقيقته
02 أغسطس 2024 05:23 م
متلازمة بيتر بان.. شخصيات لا يمكن الوثوق بها وتفر من المسؤولية
02 أغسطس 2024 04:47 م
جدل كبير حولها.. من هي اللاعبة الجزائرية إيمان خليف؟
02 أغسطس 2024 01:39 م
الخلود ليس مستحيلًا.. تقنية طبية لاستعادة الحياة بعد الموت
01 أغسطس 2024 04:25 م
بعد غيبوبة بامتحان الفرنساوي.. رحيل صادم لـ"بسملة" طالبة الثانوية
01 أغسطس 2024 01:31 م
أكثر الكلمات انتشاراً