الساعة البيولوجية
الموعد المثالي لتناول فنجان القهوة الصباحي
29 يونيو 2024 09:59 ص
ساعتها البيولوجية أسرع بـ6 دقائق.. النساء تنام أسوأ من الرجال
أظهرت دراسة علمية حديثة، أن النساء تنام بشكل أسوأ من الرجال، ويعتقد الخبراء أن السبب وراء ذلك هو أن ساعة الجسم البيولوجية لهن تعمل بشكل أسرع بحوالي ست دقائق.
09 أبريل 2024 08:06 م
10 طرق للنوم 8 ساعات متواصلة
قد يتسبب نمط الحياة العصري السريع والمزدحم في عدم حصولنا على قسط كافي من النوم؛ وحتى أن بعضنا ينسى ضبط إيقاع الساعة البيولوجية ووقف التوتر و القلق.
20 مارس 2024 06:05 ص
دراسة: الصوم المتقطع يقلل خطر الإصابة بالزهايمر
أثبتت دراسة جديدة نُشرت في جامعة كاليفورنيا بالولايات المتحدة أن الصيام المتقطع يقلل من خطر إصابتك بالزهايمر، فما القصة؟
30 ديسمبر 2023 04:38 م
الأكثر قراءة
تابعونا على
أكثر الكلمات انتشاراً