قلة النوم

تحذير من قلة النوم: الدماغ يأكل نفسه

01 مارس 2025 09:29 ص

"السلطان المفيد".. حافظ على صحتك بالنوم

قلة النوم أصبحت مشكلة شائعة في المجتمعات العربية، حيث يعاني الكثيرون عدم الحصول على قسط كاف من الراحة، ما يؤثر سلبًا في صحتهم.

13 فبراير 2025 02:12 م

أثيرات التعرض للشاشات على الأطفال-أرشيفية

قلة نوم وفرط حركة.. تأثيرات التعرض للشاشات على الأطفال

تسلط الدراسة الضوء على أهمية تأثير الشاشات على الأطفال، خصوصًا في المراحل العمرية المبكرة، حيث تبرز مشكلات الانتباه والتقلبات المزاجية كأبرز التأثيرات السلبية.

16 ديسمبر 2024 05:00 ص

الصحة تحذر من عادات سيئة تضر جهاز المناعة لدى الأطفال

حذرت وزارة الصحة والسكان، من بعض العادات السيئة التي تضر بجهاز المناعة لدى الأطفال، منها قلة الحركة وعدم ممارسة الرياضة بصفة دورية

10 نوفمبر 2024 01:00 ص

قلة النوم خلال منتصف العمر قد تسهم في تسريع شيخوخة الدماغ

كشفت دراسة حديثة أن قلة النوم خلال الأربعينيات من العمر يمكن أن تساهم في تسريع شيخوخة الدماغ، مع تأثيرات محتملة تستمر حتى أواخر الخمسينيات.

27 أكتوبر 2024 03:30 ص

ما التأثيرات السلبية لاستخدام الهواتف قبل النوم؟

يرتبط الجمع بين النوم في وقت متأخر عن الساعة العاشرة ليلاً واستخدام الشاشات بزيادة خطر الإصابة بالسمنة وانخفاض الالتزام بالنظام الغذائي المتوسطي لدى الأطفال

30 أبريل 2024 07:00 ص