التخسيس
بينها النوبات القلبية.. 3 فوائد جديدة لـ عقار شهير لإنقاص الوزن
18 مايو 2024 01:39 م
3 نصائح للحفاظ على ترطيب جسمك بين الإفطار والسحور
نصحت وزارة الصحة، المواطنين باتباع النظم الصحية السليمة، وتناول الأطعمة ذات القيمة الغذائية العالية
26 مارس 2024 02:35 م
وداعًا للتمارين الشاقة.. كيف تفقد 6 كيلو في 4 خطوات؟
فقدان 6 كيلو جرام زائدة عن الوزن خلال شهر عن طريق اتباع نظام غذائي صحي، هو هدف قابل للتنفيذ، ولا يحتاج إلى مجهودات شاقة وتمارين يومية.
06 فبراير 2024 06:56 م
كيف تحول النزهة إلى رياضة وعلاج؟
قد يصبح المشي والتنزه وسيلة فعالة لرفع معدل اللياقة البدنية بدون مجهود شاق، مثل الجري أو ممارسة التمارين الرياضية، كما يمثل وقاية لصحة العظام وتقوية العضلات.
28 يناير 2024 09:28 م
"حلوى طبيعية".. فاكهة شتوية تعزز المناعة وتساعد على التخسيس
كما تحتوي على نسبة عالية من مادة البوليفينول وتساعد على خفض مستويات السكر في الدم بعد الوجبات..
24 يناير 2024 08:16 ص
الأكثر قراءة
تابعونا على
أكثر الكلمات انتشاراً