الزبادي
طعام خفيف يزيد من كتلة العضلات ويدعم أمعائك ويحسن مزاجك
24 مارس 2025 12:21 ص
6 أطعمة ومشروبات لتعزيز عملية الهضم في رمضان
للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي في رمضان، يتعين علينا اتباع نظام غذائي متوازن وتجنب المأكولات الصناعية أو الأكل المفرط حتى لا نواجه مشاكل مرتبطة بالمعدة مثل عسر الهضم والإمساك والحموضة وآلام المعدة.
07 مارس 2025 03:07 ص
منها الزبادي.. دراسة: هذه الأطعمة تخفف من الاكتئاب
أكدت دراسة بريطانية حديثة أن وجود ميكروبات صحية في الأمعاء يمكن أن يساهم في الحد من أعراض الاكتئاب والقلق..
01 مارس 2025 12:31 ص
ماذا يحدث لجسمك بعد تناول الزبادي في أول أيام رمضان 2025؟
مع اقتراب أول أيام شهر رمضان، يحرص الكثيرون على تحضير وجبات الإفطار والسحور، ويعد الزبادي من الأطعمة الأساسية في هذا الشهر..
28 فبراير 2025 12:28 م
5 فوائد تجعل من الزبادي اليوناني وجبة أساسية في السحور
تحتوي الزبادي اليوناني على المزيد من البروتين والكربوهيدرات أقل من نظيره التقليدي، مما يجعله خيارًا أكثر إشباعًا وثراءً بالعناصر الغذائية على مائدة السحور في شهر رمضان المبارك.
23 فبراير 2025 07:30 ص
طريقة تحضير الزبادي في المنزل بصورة سليمة
الزبادي طعام مفيد ولذيذ يمكن إعداده بأكثر من طريقة، لذا من الممتع والموفر تحضيره في المنزل، بطرق صحية ومضمونة.
19 فبراير 2025 02:30 ص
القهوة والزبادي.. أطعمة ومشروبات لا تتناولها على معدة فارغة
كشف مجموعة من خبراء التغذية الرائدين عن ثمانية مشروبات وأطعمة لا يجب عليك تناولها على معدة فارغة.
10 نوفمبر 2024 05:00 ص
الزبادي والألبان.. مفيدة للقلب والخصر
كشف خبراء التغذية أن تناول كمية صغيرة من منتجات الألبان يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب ويساعد على إنقاص الوزن.
11 يوليو 2024 01:11 ص
"الصحة" تحدد ميعاد ومكوّنات "السحور المثالي"
كشفت وزارة الصحة والسكان، عن مكونات وجبة السحور الصحية خلال شهر رمضان المبارك.
13 مارس 2024 04:36 ص
الأكثر قراءة
تابعونا على
أكثر الكلمات انتشاراً