أطعمة

منها الزبادي.. دراسة: هذه الأطعمة تخفف من الاكتئاب

01 مارس 2025 12:31 ص

الزبادي الطبيعي خفيفة على المعدة وتخفف الاكتئاب

أطعمة يجب تجنبها لمنع اصفرار الأسنان.. وأخرى تمنحك ابتسامة مشرقة

العناية بصحة الأسنان لا تقتصر على التنظيف المنتظم بالفرشاة والخيط، بل تشمل أيضًا اختيار الأطعمة بعناية.

24 فبراير 2025 01:29 ص

الميكروبيوم والقلق.. دراسة تكشف تأثير الأمعاء على صحة الدماغ

يواصل العلم البحث عن حلول جديدة لعلاج القلق والاكتئاب عبر التغذية، حيث يركز أحد المجالات البحثية الحديثة على العلاقة الوثيقة بين الأمعاء والدماغ..

22 فبراير 2025 06:58 ص

هذه الأطعمة تصبح سامة إذا حفظت في الثلاجة

التبريد هو الوسيلة الرئيسية للحفاظ على الغذاء، لمقاومة البكتيريا التي تكون نشطة جدًا في درجة حرارة الغرفة من 5 درجات إلى 65 درجة، حيث تنمو معظم الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض بسرعة كبيرة وتتكا

18 ديسمبر 2024 08:31 م

"السيبوفوبيا".. شهوة الطعام تتحول إلى خوف مرضي

الفوبيا هي اضطراب نفسي يحتاج إلى تعديل سلوكي وعلاج دوائي، لكن ماذا يحدث لو كانت الفوبيا من الطعام؟

28 أكتوبر 2024 09:14 م

أسرار تفتيح البشرة والتخلص من التجاعيد قبل الزفاف

العروس هي رمز الجمال والرقة، وتسعى دائمًا إلى أن تبدو في أبهى إطلالة في يوم زفافها، لذا تحرص على عناية بشرتها بطرق مختلفة..

22 مايو 2024 08:55 ص

6 أطعمة ومشروبات "تُحسن مزاجك"

استهلاك الكثير من السكر لن يشعرك بالسعادة، وبدلا من ذلك، يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم ثم انهيارها، مما يحفز الشعور بالخمول والإرهاق.

18 مايو 2024 11:27 ص

منها التوت والبطيخ.. أطعمة صباحية ينصح بتناولها على معدة فارغة

بدء يومك بالأطعمة المناسبة يمكن أن يضبط إيقاع جسمك ويبقيك في حالة صحية وحيوية لباقي اليوم.

17 أبريل 2024 07:44 ص

مواجهة متلازمة ما قبل الحيض.. نصائح وإرشادات صحية

الدورة الشهرية هي جزء لا يتجزأ من حياة كل امرأة ناضجة، وتترافق عادة مع مجموعة متنوعة من الأعراض مثل آلام المعدة والحوض والمفاصل والقلق، وغيرها..

11 مارس 2024 11:47 ص

8 أطعمة تقوي الجهاز المناعي وتقاوم الإنفلونزا في الشتاء

يرتبط فصل الشتاء دائمًا بالأمراض التي تصيب الصدر والجهاز التنفسي والهضمي، لذلك ينصح الأطباء بضرورة الحفاظ على جهاز المناعة لضمان إتمام الشفاء دون مضاعفات

29 يناير 2024 05:58 م