صحة العظام
تقوي العظام.. 6 أطعمة غنية بفيتامين "د"
17 مارس 2025 12:47 ص
دراسة: لاعبو كرة القدم يصابون بهشاشة العظام أكثر من العدائين
يصيب مرض هشاشة العظام بشكل رئيسي، لاعبي كرة القدم والملاكمين ولاعبي كرة السلة والمصارعين ولاعبي الهوكي ورافعي الأثقال والرمي (الرياضات التصادمية)،
03 مارس 2025 08:30 ص
عصير السبانخ.. مشروب صحي يعزز المناعة ويدعم فقدان الوزن
يبحث الكثيرون عن طرق طبيعية لتعزيز صحتهم وبدء يومهم بنشاط وحيوية، ويعد عصير السبانخ واحدًا من أفضل الخيارات التي تجمع بين الفوائد الغذائية والمذاق المنعش.
11 فبراير 2025 07:20 ص
فاكهة تساعد على زيادة كتلة العضلات وقوة العظام
مع مرور السنين، يصبح من الضروري الاهتمام بجوانب مثل النظام الغذائي أو ممارسة الرياضة للحفاظ على صحة جيدة.
26 يناير 2025 07:30 ص
لا تشرب المياه في هذه الوضعية.. دراسة تحذر من 7 أضرار صحية
على الرغم من فوائد شرب المياه التي لا حصر لها لصحة الإنسان، فإن وضعية شرب المياه قد تضر الجسم أو تؤثر على مقدار الاستفادة من المياه....
29 أغسطس 2024 05:55 م
يدمر العظام والعضلات.. أضرار "الكيتو دايت" على الصحة
قد يتسبب نظام الكيتو في فقدان الكتلة العضلية للجسم، حيث أن تأثير البروتين وحده لا يكفي لبناء العضلات على خلاف تأثير الكربوهيدرات والبروتين معًا.
08 أغسطس 2024 06:54 م
أبرزها السبانخ.. 5 أطعمة لتعزيز صحة العظام والعضلات
اتباع نظام غذائي متوازن مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، هو أساس الحفاظ على صحة العظام والعضلات بشكل جيد طوال الحياة.
05 مايو 2024 12:36 ص
"المرض الصامت" يكشفه الكسر.. كيفية الوقاية من هشاشة العظام؟
هشاشة العظام هو مرض استقلابي في العظام يحدث نتيجة انخفاض كثافة المعادن وبنيتها الدقيقة،
23 فبراير 2024 09:12 م
“الخضرة” والسماء قبل مواد البناء.. أطفال الريف الأقوى
كشفت دراسة بريطانية حديثة، أن الأطفال الذين ينشأون وسط الطبيعة الخضراء لديهم عظام أقوى.. ما التفاصيل؟
27 يناير 2024 08:15 ص
الأكثر قراءة
-
حظك اليوم الأربعاء 2 أبريل 2025.. تمهل وخذ استراحة ولا تيأس
-
تحريات الأمن تكشف كواليس إلقاء شاب نفسه من الطابق الثامن بمول سيتي ستارز
-
هل يوم الخميس إجازة رسمية في مصر؟.. موعد انتهاء عطلة عيد الفطر
-
بين الكذب والدعاية.. كيف روج تركي آل الشيخ لـ"الكلاب السبعة"؟
-
كأس الكونفدرالية.. القنوات الناقلة لمباراة الزمالك اليوم ضد ستيلينبوش
تابعونا على
أكثر الكلمات انتشاراً