السعادة

10 عادات يومية تجلب السعادة.. نصائح من دراسة علمية جديدة

08 مارس 2025 05:23 ص

دراسة علمية تؤكد: "كل شيء سيكون أفضل في الصباح"

أحيانا يقول الناس لمواساة أحبائهم "كل شيء سيكون أفضل في الصباح"، والآن أثبت العلماء أن هذا المقولة صحيحة بالفعل.

15 فبراير 2025 06:19 ص

من أجل عام سعيد.. ركز على علاقاتك مع أحبائك

يركز البعض على أن تكون قرارات العام الجديد تتمحور حول الذات فقط، بهدف أن يصبح الواحد منهم نسخة أفضل وأسعد من نفسه.

29 ديسمبر 2024 05:00 ص

"رقص وتكبير دماغ".. معمرة من ثورة 19 تكشف سر العمر الطويل

في عيد ميلادها الخامس بعد المائة، ترى البريطانية ديزي تايلور، أن سر العمر الطويل والعقل النشيط يكمن في البساطة، مخالفة بذلك آراء العديد من خبراء الصحة.

09 ديسمبر 2024 04:36 م

حارب المرض بالابتسامة.. فوائد مذهلة للضحك لا تتخيلها

يعد الضحك واحدًا من أسهل الطرق لتحسين الحالة المزاجية والانطلاق في يوم مليء بالطاقة الإيجابية

17 سبتمبر 2024 08:00 ص

منها الفلفل الحار.. 7 أطعمة مضادة للاكتئاب

إفتقار النظام الغذائي إلى العناصر الغذائية الأساسية تؤثر على الناقلات العصبية للجسم، وإنتاج هرمون السعادة و المشاعر الإيجابية.

03 أغسطس 2024 04:22 م

السمك أحد الأطعمة المفيدة لصحة القلب وضغط الدم

مكملات السعادة.. 3 فيتامينات مفيدة للقلب والدم

ضغوط الحياة الحديثة تؤثر إلينا جميعًا - ولكن "حاصرات بيتا الطبيعية" قد تساعد في تخفيف مشاعر القلق هذه

10 أبريل 2024 07:07 ص

قليل من الخطط مع تخصيص الوقت لنفسك يقلل من التوتر ويوجد السعادة

في 12 خطوة.. وصفة "علمية" للسعادة

يمنعنا القلق حول المستقبل من الاستمتاع بما في أيدينا، لكن توصلت دراسة لجامعة كارولينا الشمالية أن عيش اللحظة، إلى جانب التخطيط للمستقبل، هو الوصفة المثالية للسعادة والبقاء إيجابيا في مواجهة مخاوف المس

31 مارس 2024 06:32 ص

الرياضة والروابط الاجتماعية ترفع مستويات للسعاده

تبدأ بـ بناء علاقات.. السعادة في 7 خطوات

كشف الخبراء عن 7 خطوات تقربك مم السعادة وأهمها التفاعل مع محيط الأصدقاء وتقوية الروابط الاجتماعية والبعد عن العزلة.

25 مارس 2024 08:46 ص

الدول اللاتينية في صدارة قائمة الشعوب السعيدة

تقدير مصر في اختبارات السعادة "مقبول".. والإمارات "جيد مرتفع"

أظهر استطلاع رأي عالمي عبر الإنترنت، عن الحالة المزاجية للشعوب الأكثر سعادة أو تعاسة، حيث تذيلت أوزبكستان قائمة الدول التعيسة، بينما تصدرت جمهورية الدومينيكان قائمة السعادة.

09 مارس 2024 11:14 ص

لا تضع نقطة في نهاية رسالتك.. "الإيموجي" أكثر صدقًا!

دراسة حديثة نشرتها جامعة تشاتام عن الإيموجي، ما القصة؟

21 فبراير 2024 05:29 م

يعزز المناعة.. 5 فوائد مذهلة لـ"الحب"

أكد العلماء أن الحب المتبادل له العديد من التأثيرات الإيجابية سواء من الناحية النفسية أو الصحية، حيث يساعد في إفراز هرمونات السعادة والاسترخاء وينشط الجهاز العصبي ويعزز المناعة.

07 فبراير 2024 08:10 ص