نظام غذائي صحي
الإنفلونزا الموسمية والدهون المتحولة.. تحذيرات مهمة من الصحة العالمية
09 نوفمبر 2024 01:05 ص
لصحة القلب.. 3 مكملات غذائية عليك تناولها
يفضل الحصول على حصة الماغنسيوم من خلال النظام الغذائي، حيث يمتص الجسم المعادن والفيتامينات بسهولة أكبر.
13 أغسطس 2024 02:38 م
يدمر العظام والعضلات.. أضرار "الكيتو دايت" على الصحة
قد يتسبب نظام الكيتو في فقدان الكتلة العضلية للجسم، حيث أن تأثير البروتين وحده لا يكفي لبناء العضلات على خلاف تأثير الكربوهيدرات والبروتين معًا.
08 أغسطس 2024 06:54 م
"البدانة" تصيب الأطفال بأمراض القلب والسكري.. 3 نصائح للوقاية
تعد السمنة وزيادة الوزن لدي الأطفال من المشكلات الصحية المتزايدة، والتي ينتج عنها الكثير من المخاطر الصحية والنفسية للأطفال
30 يوليو 2024 05:11 م
المشمش والقرنبيط.. أطعمة تحفز التركيز وتنشط العقل
يتساءل الكثيرون عن نظام صحي يحفز التركيز، لا سيما في الوقت الذي يعاني فيه البعض الضغوط الحياتية التي تشتت الانتباه وتشعر الفرد بالإجهاد والخمول والتوتر.
17 مايو 2024 05:13 ص
بعد تعرضه للحرارة في العيد.. دليلك لاستعادة حيوية شعرك
نعرض لكِ بعض النصائح التي تساعدك على الظهور بشعر صحي ولامع وحيوي، خاصةً عقب تعرضه للحرارة الشديدة قبل العيد
16 أبريل 2024 11:46 م
كأنك في اليونان.. نظام "المتوسط" الغذائي يقاوم السرطان
يساعد اتباع طريقة تناول الطعام في منطقة البحر الأبيض المتوسط في تقليل خطر الإصابة بعدة أنواع شائعة من السرطان
31 مارس 2024 02:56 ص
لأفضل صحة قلبية.. تجنب هذه العادات الثلاث
الاهتمام بوجباتك الأساسية ومعرفة ما تقوم بتناوله سيؤدي إلي حفاظك علي صحة قلبك والحفاظ علي صحتك من العدبيد من الامراض
08 مارس 2024 09:27 ص
وداعًا للتمارين الشاقة.. كيف تفقد 6 كيلو في 4 خطوات؟
فقدان 6 كيلو جرام زائدة عن الوزن خلال شهر عن طريق اتباع نظام غذائي صحي، هو هدف قابل للتنفيذ، ولا يحتاج إلى مجهودات شاقة وتمارين يومية.
06 فبراير 2024 06:56 م
الأكثر قراءة
تابعونا على
أكثر الكلمات انتشاراً