صحة القلب

سر الحياة الطويلة.. كيف تحميك التمارين الرياضية من سبب رئيسي للوفاة؟

22 مارس 2025 08:01 ص

الكركم.. سر التوابل الذهبية لصحة قلبك

إدخال الكركم في نظامك الغذائي، سواء كتوابل أو كمكمل غذائي، قد يكون طريقة بسيطة وطبيعية للحفاظ على صحة القلب، مصحوبة دائمًا بنظام غذائي متوازن وعادات نمط حياة صحية.

21 مارس 2025 06:34 ص

تحريك أصابع قدميك.. 5 عادات غير متوقعة مفيدة للقلب

في حين أن الالتزام بنظام غذائي صحي وتجنب الأطعمة فائقة المعالجة وممارسة التمارين الرياضية أمور مفيدة للقلب، إلا أن هناك في الواقع بعض العادات الأقل شهرة لتعزيز صحة قلبك، وبعضها ممتع حتى.

09 فبراير 2025 05:00 ص

إنذار مبكر.. قلوب أطفالنا في خطر

كشف باحثون أن صحة القلب لدى الأطفال تبدأ في التدهور منذ سن العاشرة إذا كانوا يعيشون بشكل غير صحي، مما يعرضهم للخطر بشكل متزايد بالنوبات القلبية والدماغية.

21 ديسمبر 2024 06:41 ص

فوائد مذهلة للفراولة.. تحمي القلب وتبطئ شيخوخة الدماغ

أظهرت دراسة حديثة من جامعة كاليفورنيا أجريت على مدى أربع سنوات أن هناك فاكهة تمتلك قدرتها على تقديم فوائد صحية كبيرة.

27 أكتوبر 2024 04:00 ص

الرقصة الأخيرة.. وفاة مأساوية لمراهق في حفل بالهند

شهدت مدينة بوبال الهندية حادثة مأساوية، حيث توفي مراهق يبلغ من العمر 13 عامًا بسبب قصور في عضلة القلب.. المزيد

19 أكتوبر 2024 01:58 م

عضلات الساق.. المفتاح الغائب لصحة قلبك

في عصر التكنولوجيا الحديث، يعاني الكثيرون من قضاء ساعات طويلة في الجلوس على المكاتب أو داخل السيارات، ما يؤدي إلى قلة نشاط عضلات الساق..

14 أكتوبر 2024 04:30 ص

ارتفاع درجات الحرارة و تأثيرها على صحة القلب

كيف تؤثر درجات الحرارة على صحة القلب؟

يشكل تغير المناخ تهديدًا متزايدًا لصحة الإنسان، وخاصًة صحة القلب، ومع ارتفاع درجات الحرارة

01 أكتوبر 2024 02:00 ص

لصحة القلب.. 3 مكملات غذائية عليك تناولها

يفضل الحصول على حصة الماغنسيوم من خلال النظام الغذائي، حيث يمتص الجسم المعادن والفيتامينات بسهولة أكبر.

13 أغسطس 2024 02:38 م

لن تتخلص من قشر البرتقال.. فوائد صحية لا تصدق

نشرت دراسة جديدة أن مستخلص قشر البرتقال يساعد في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.

09 يونيو 2024 07:40 ص

7 فواكه وخضروات صيفية مفيدة لصحة القلب

هناك الكثير من الفواكه الصيفية التي تساعد في الحفاظ على صحة قلبك وتساعدك على البقاء رطبًا أيضًا.

29 مايو 2024 07:25 ص

لماذا يعتبر الشاي صحيا للقلب؟

أظهرت الأبحاث أن شرب الشاي الأسود يوميًا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية

29 مايو 2024 06:12 ص

الفواكه والخضروات المختلفة تعزز صحة القلب

التأمل والبستنة.. 9 نصائح مهمة للحفاظ على صحة قلبك

الكثير من الأكلات الصحية المتنوعة قد تكون مفيدة لكل شيء، ولكن هناك فوائد أخرى غير متوقعة، مثل التأمل والبستنة، وفقا لصحيفة ذا صن البريطانية.

08 مايو 2024 05:22 ص

سلم ولا أسانسير؟.. دراسة عن "النشاط البدني وصحة القلب"

سلم ولا أسانسير؟ .. دراسة توضح فوائد السلم ومقدار الحركة التي يحتاجها جسدك

27 أبريل 2024 03:17 م

الأطباء ينصحون بالابتعاد عن الملح والتدخين للحفاظ على صحة القلب

قائمة طعام تعزز صحة قلبك

أكد الخبراء أن ارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم من عوامل الخطر للإصابة بأمراض القلب، وعليه فإن تغيير نمط الحياة للأشخاص المصابين بأمراض مزمنة أمر ضروري.

07 فبراير 2024 09:15 م