الجلوس
حل سهل لتحسين صحتك وتقليل خطر الوفاة المبكرة
06 نوفمبر 2024 01:00 ص
هذه العادة الشائعة في العمل "تجعلك تشيخ بشكل أسرع"
يجلس العديد من الموظفين لمدة تصل إلى 8 ساعات يومياً في مكان عملهم، على حساب الظهر والوركين والخصر والقلب، وقد يؤدي الجلوس لفترات طويلة إلى السمنة وضعف العضلات وإجهاد العمود الفقري وضعف تنظيم نسبة السك
04 نوفمبر 2024 02:30 ص
الوقوف لفترة طويلة يزيد من خطر الإصابة بأمراض قاتلة
حذر الخبراء منذ سنوات من أن الجلوس وقلة الحركة لساعات طويلة من اليوم يزيد من خطر الإصابة بالعديد من المشاكل الصحية بما في ذلك زيادة الوزن، ومرض السكري من النوع 2 ، والسرطان ، وحتى الموت المبكر.
21 أكتوبر 2024 07:39 ص
لا تضع ساقا فوق الأخرى.. ما الطرق الصحية للجلوس؟
أكثر التوصيات الصحية مرتبطة بعدم التدخين أو الأكل المفرط، لكن هناك شيء آخر يجب إضافته إلى هذه القائمة: لا تجلس لفترة طويلة.
30 مايو 2024 07:34 ص
تحذير لموظفي المكاتب.. الجلوس طوال اليوم يقتلك ببطء
حذرت الأبحاث من أن البقاء ثابتًا لفترة طويلة جدًا من اليوم يزيد من خطر زيادة الوزن، ومرض السكري
17 مارس 2024 07:52 ص
الأكثر قراءة
تابعونا على
أكثر الكلمات انتشاراً