أوميجا 3

دراسة: أوميجا 3 و6 يقللان من خطر الإصابة بالسرطان

10 نوفمبر 2024 07:00 ص

وداعًا لتساقط الشعر.. البيض والسبانخ والجرجير تاج على رأسك

معدن الزنك يساعد في دعم نمو الشعر وإصلاحه، وقد يؤدي نقص الزنك في النظام الغذائي إلى تعزيز تساقط الشعر.

28 أغسطس 2024 03:24 م

أبرزها الكالسيوم.. 10 فيتامينات ضرورية لجسمك مع التقدم في العمر

أوميجا 3، يحافظ هذا العنصر على صحة العين والمخ والمفاصل ويقلل من فرص الإصابة بالألزهايمر.

28 أغسطس 2024 01:19 م

لصحة القلب.. 3 مكملات غذائية عليك تناولها

يفضل الحصول على حصة الماغنسيوم من خلال النظام الغذائي، حيث يمتص الجسم المعادن والفيتامينات بسهولة أكبر.

13 أغسطس 2024 02:38 م

الضحك وأشعة الشمس.. عادات بسيطة تعزز إفراز هرمونات السعادة

عادات يومية تعزز الشعور بالسعادة، اعرف أكتر.

30 يونيو 2024 12:06 م

دراسة: عدم تناول هذه الأطعمة يجعلك عدوانيا

وجد علماء من جامعة بنسلفانيا أن الأشخاص الذين يتناولون أوميجا 3، الموجود في الأسماك وبذور الكتان والجوز، هم أقل عرضة للإصابة بنوبات غضب عدوانية وعنيفة.

29 مايو 2024 03:42 ص