التوتر

لجماهير الأهلي والزمالك.. كيف تتخلص من التوتر والقلق؟

27 سبتمبر 2024 06:49 م

5 فوائد صحية للضحك بصوت عال مع الأصدقاء

لا شيء يضاهي ضحكة من القلب مع من نحبهم. سواء أكان ذلك من أفراد العائلة أو الأصدقاء أو شريكنا الرومانسي

01 يوليو 2024 07:11 ص

التوتر يفسد العلاقات.. 4 علامات تشير إلى احتياج جسمك للراحة

يؤدي التوتر إلى ارتفاع هرمون الكورتيزول، مما يضر الجسم على المدى الطويل

13 يونيو 2024 06:09 ص

شكري خلال لقاء نظيره القبرصي: ننسق لاحتواء التوتر في المنطقة

استقبل سامح شكري وزير الخارجية، اليوم، نظيره القبرصي كونستانتينوس كوبوس، حيث أكد شكري على أن هناك تنسيق مشترك بين مصر وقبرص

04 يونيو 2024 01:04 م

وداعًا للتوتر.. 5 خطوات بسيطة لحياة أكثر سعادة

مع موجات التوتر التي تتغلغل في حياتنا اليومية، يمكن أن يؤدي عدم التحكم فيها إلى آثار سلبية طويلة المدى على صحتنا الجسدية...

22 مايو 2024 10:25 ص

"تسلية وفضفضة".. 5 نصائح من "اليونيسيف" للتغلب على الإجهاد

نشرت الصفحة الرسمية لمنظمة الأمم المتحدة للطفولة “اليونيسيف” بالعربية، على "فيسبوك"، نصائح للعناية بالصحة النفسية والتغلب على الإجهاد، ذلك في مجموعة من الصور التوعوية.

17 مايو 2024 03:06 ص

طريقة مجانية وسهلة للتغلب على التوتر

قضاء الوقت في الطبيعة يحسن من الصحة العقلية ويساعد في التغلب على التوتر، وفقًا للخبراء.

05 مايو 2024 07:53 ص

5 نصائح لمواجهة التوتر الشديد في العمل

في حين أن بعض الضغوط في مكان العمل تكون طبيعية، بل ولا مفر منها، إلا أنها قد تكون مرهقة في أحيان أخرى.

05 مايو 2024 02:54 ص

التوتر والغضب يؤثر على قدرة الأوعية الدموية. أرشيف

دراسة: نوبة غضب تزيد من خطر الإصابة بأزمة قلبية

عندما يغضب الشخص البالغ بعد تذكر تجارب سابقة، فإن وظيفة الخلايا التي تبطن الأوعية الدموية تتأثر سلباً، ولكن هل نفس الشيء ينطبق على القلق أو الحزن؟

02 مايو 2024 07:58 ص

مسافرون يلعبون مع أحد الكلاب الخمسة داخل مطار اسطنبول

بزي رسمي.. توظيف كلاب لتخفيف توتر المسافرين في مطار إسطنبول

جميع الكلاب المستخدمة في التجربة مدربة بشكل احترافي و صديقة للبشر، كما انها تفهم الإشارات أيضا.

09 أبريل 2024 09:53 م

قليل من الخطط مع تخصيص الوقت لنفسك يقلل من التوتر ويوجد السعادة

في 12 خطوة.. وصفة "علمية" للسعادة

يمنعنا القلق حول المستقبل من الاستمتاع بما في أيدينا، لكن توصلت دراسة لجامعة كارولينا الشمالية أن عيش اللحظة، إلى جانب التخطيط للمستقبل، هو الوصفة المثالية للسعادة والبقاء إيجابيا في مواجهة مخاوف المس

31 مارس 2024 06:32 ص