الرياضة

حالات تضارب المصالح في المنظمات الرياضية وطرق مكافحتها

02 نوفمبر 2024 09:03 م

حسام ولاء السليني.. أستاذ الإدارة الرياضية بكلية علوم الرياضة بجامعة حلوان- مستشار الحوكمة الرياضية

الوقوف لفترة طويلة يزيد من خطر الإصابة بأمراض قاتلة

حذر الخبراء منذ سنوات من أن الجلوس وقلة الحركة لساعات طويلة من اليوم يزيد من خطر الإصابة بالعديد من المشاكل الصحية بما في ذلك زيادة الوزن، ومرض السكري من النوع 2 ، والسرطان ، وحتى الموت المبكر.

21 أكتوبر 2024 07:39 ص

7 فوائد مذهلة.. لماذا يجب عليك الجري يوميًا؟

يستعرض "تليجراف مصر" في السطور التالية، فوائد ممارسة رياضة الجري على أعضاء الجسد.. المزيد

15 أكتوبر 2024 05:16 م

"الجلطات مرض العصر".. والمشي نصف ساعة قد ينقذ حياتك

أوضح عميد معهد القلب القومي الدكتور محمد عبدالهادي، أن الأزمات القلبية تمثل السبب الأول للوفيات عالميًا، تليها الحوادث، ثم الأورام السرطانية

08 أكتوبر 2024 10:11 م

لتطوير فئات المجتمع.. "الصحة" تطلق مشروع "بداية جديدة لبناء الإنسان"

أطلق نائب رئيس الوزراء ووزير الصحة والسكان، المشروع القومي "بداية جديدة لبناء الإنسان"، الذي يهدف إلى تحقيق استفادة عادلة وفعالة للمواطنين من جميع موارد الدولة..

25 أغسطس 2024 12:21 م

السيسي يأمر بإحالة قضية وفاة أحمد رفعت إلى النيابة العامة

أمر الرئيس عبد الفتاح السيسي، اليوم، بإحالة موضوع وفاة اللاعب الراحل أحمد رفعت إلى النيابة العامة

05 أغسطس 2024 09:10 م

عميد معهد القلب يقدم روشتة مجانية للمواطنين (خاص)

ونوه بأن السبب الأول للوفاة عالميا هو أزمات القلب، يليه الحوادث، يليه الأورام السرطانية.

09 يوليو 2024 07:06 ص

ممارسة الرياضة في المساء مفيدة لخفض مستويات السكر في الدم

لخفض السكر في الدم.. ما الوقت الأفضل لممارسة الرياضة؟

توصلت دراسة إسبانية جديدة، إلى أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة يجب أن يمارسوا الرياضة في المساء للتحكم في نسبة السكر في الدم لديهم.

11 يونيو 2024 02:19 ص

دراسة يابانية: مشاهدة الرياضة تجعلك أكثر سعادة

دائما ما كنا نسمع أن الرياضة ممارسة وليست مشاهدة، ولكن ظهرت للتو دراسة يابانية حديثة، تؤكد أن مشاهدة الرياضة تجعلك أكثر سعادة، حيث تعمل على تنشيط الهرمونات التي تساعد على الشعور بالسعادة في الدماغ.

06 مايو 2024 12:53 ص

دراسة: الوقوف 5 ساعات على الأقل يوميا أمر حيوي للجسم

يعتقد الباحثون أنهم اكتشفوا بالضبط المدة التي يجب أن نقضيها في الجلوس والنوم والوقوف وممارسة الرياضة كل يوم للحصول على قلب سليم والحفاظ عليه.

01 مايو 2024 07:09 ص

مارسوا الرياضة.. الصحة توجه 4 نصائح مهمة للحجاج

وجهت وزارة الصحة والسكان، حجاج بيت الله الحرام، المقبلين على السفر لأداء المناسك، بضرورة تجهيز الجسم قبل السفر لأداء شعائر الحج

22 أبريل 2024 11:32 م

لكبار السن.. الرياضة تمنع مرض خطير في الدماغ

ممارسة النشاط البدني بانتظام تساعد على تجديد أنسجة جسم الإنسان.. هذا ما يؤكده الباحثون بعد الأدلة العلمية على العديد من الأعضاء، من الدماغ إلى الكبد

18 أبريل 2024 12:51 م

سر السعادة في 7 عادات.. هل تفعلها؟

هل تبحث عن السعادة الحقيقية؟ هل تريد أن تشعر بالرضا والامتنان في حياتك اليومية؟

09 أبريل 2024 08:44 م

أطعمة ومشروبات يجب على مرضى التهاب المفاصل تجنبها

تتعدد التهابات المفاصل وأسبابها وتختلف الأعراض من مفصل إلى آخر، ولكن أكثرها شيوعا هو مفصل الركبة.

09 أبريل 2024 05:28 م

المتحدة للرياضة تفوز برعاية اتحاد اليد لمدة 3 سنوات

أقامت الشركة المتحدة للتسويق الرياضي والاتحاد المصري لكرة اليد أمس إحتفالية كبري بقلعة صلاح الدين الأيوبي، لتكريم المنتخب الوطني لكرة اليد بعد تتويجة بكأس أمم افريقيا 2024

09 أبريل 2024 09:22 ص

الغذاء والرياضة أفضل طرق لعلاج مرض السكري

داء السكري هو اضطراب مزمن في الغدد الصماء الاستقلابية ويؤثر في ملايين الأشخاص حول العالم

01 أبريل 2024 09:48 ص

علاقة قوية تربط بين الرياضة والنوم الجيد

عادة صحية تعالج الأرق وتعزز جودة النوم

ألقت دراسة أيسلندية ضوءا جديدا على العلاقة بين النشاط البدني المنتظم ونوعية النوم مع مرور الوقت.

28 مارس 2024 08:06 ص

"مش بكمية الأكل".. كم عدد السعرات التي يجب حرقها في اليوم؟

تختلف كمية السعرات الحرارية التي يستخدمها الجسم في اليوم من شخص لآخر.

27 مارس 2024 12:05 م

5 عادات تمنح حياتك 10 سنوات إضافية بلا أمراض!

أشارت دراسة إلى أن الحفاظ على 5 عادات صحية في نمط الحياة قد تضيف إلى عمر الإنسان البيولوجي 10 سنوات صحية بلا أمراض.

27 مارس 2024 10:08 ص

الرياضة والروابط الاجتماعية ترفع مستويات للسعاده

تبدأ بـ بناء علاقات.. السعادة في 7 خطوات

كشف الخبراء عن 7 خطوات تقربك مم السعادة وأهمها التفاعل مع محيط الأصدقاء وتقوية الروابط الاجتماعية والبعد عن العزلة.

25 مارس 2024 08:46 ص

بشرط الانضباط.. 5 عادات صباحية تغيّر حياتك

في نمط حياة عصري سريع ومزدحم، يعد إيجاد طريقة لتكون أكثر إنتاجية أمرًا أساسيًا لتحقيق أهدافنا وغاياتنا.

25 مارس 2024 05:23 ص

15 ألف خطوة أسبوعيا تطيل عمرك الافتراضي 3 سنوات

"الحركة بركة".. 15 ألف خطوة أسبوعيا تطيل عمرك 3 سنوات

شجعت دراسة جديدة على استبدال أساليب الحياة الكسولة بمزيد من النشاط، حيث كشفت أن المشي 5000 خطوة فقط ثلاث مرات في الأسبوع..

16 مارس 2024 10:26 ص

ممارسة الرياضة في رمضان.. فوائد ونصائح صحية

يعتقد الكثيرون أنه خلال شهر رمضان، ونتيجة للأعباء الجسدية للصيام، يجب تجنب ممارسة الرياضة، ولكن هذا الاعتقاد خاطئ تماماً..

11 مارس 2024 11:29 ص

دراسة: الرياضة مرتين أسبوعيًّا أفضل لخسارة الوزن

ممارسة الرياضة من أجل الحفاظ علي الصحة وعلي جسم الإنسان

08 مارس 2024 09:28 ص

8 أطعمة تقوي الجهاز المناعي وتقاوم الإنفلونزا في الشتاء

يرتبط فصل الشتاء دائمًا بالأمراض التي تصيب الصدر والجهاز التنفسي والهضمي، لذلك ينصح الأطباء بضرورة الحفاظ على جهاز المناعة لضمان إتمام الشفاء دون مضاعفات

29 يناير 2024 05:58 م